西藏并非适宜贸然前往之地，因其地处高原，需做好攻略充分准备方可出发。以下是为 10 - 11 月计划前往西藏旅游的朋友精心整理的攻略。

高反相关

高原反应与身体强壮程度无必然联系，而与身体的适应和调节能力有关。新陈代谢旺盛的人（部分男性、肥胖者）、氧化代谢功能不足的老年人更易高反。需注意高反出现时间一般会延迟 4 - 6 小时后。

进藏交通

若不喜欢麻烦，可选择乘飞机直达。

若想欣赏沿途风景，可乘坐火车、旅游大巴、长途客车。

拉萨贡嘎机场至拉萨市区：机场前往市区最实惠的方式是搭乘民航大巴，30 元 / 位；无民航大巴时，可拼车回市区，40 - 50 元一位；滴滴打车大概 200 元左右。

必去景点

布达拉宫：需提前预约，学生均半价，切记不可穿裙子。

西藏博物馆：提前在西藏博物馆公众号预约，周一闭馆。

南迦巴瓦峰：被誉为西藏众山之父，有十人九不遇的神奇魅力。

卡若拉冰川：即将消失的冰川，攀爬时务必带上厚衣服和氧气瓶。

羊湖：有四个观景台，门票 60 元，天气晴好时极美。

珠峰大本营：提前办好边防证，携带氧气瓶和厚衣服，住宿可选择珠峰大本营帐篷，夜晚可体验珠峰蹦迪，天气好能看到星空和银河。

纳木措：念青唐古拉山脉生生世世守护的圣湖，能看到一百种蓝色，可骑马，与藏獒、牦牛、小羊拍照。

避雷提示

前往珠峰需租大衣和氧气罐的，到达珠峰后再租即可，无需提前租。

易高反的提前准备好高原安，可当天或提前一天服用，能更快缓解高反适应高原环境。

报团时需货比三家，选择正规旅行社。

前往珠峰和卡若拉冰川要穿厚衣服，如三合一冲锋衣或羽绒服，手套也需携带。

√ 图文转自公众号【天上西藏】，一个开设了西藏旅游约伴交流500人大群的宝藏级进藏攻略号！