今天给大家介绍“健脾补气第一名方”——四君子汤。四君的汤是由党参、茯苓、白术、炙甘草组成的。虽然只有四味药，却是配比绝妙，君臣佐使搭配令人叫绝。

从原方的分量来看，补药的分量小。既然是气虚，为何不用力量大点的补药呢？

《黄帝内经》记载：“少气者……补阳则阴竭，泻阴则阳脱，如是者，可将以甘药，不可饮以至剂。”因为一个人如果气少了，通过气血的关系可知，血也不会充足。所以，如果补气时用了大量的甘温之品，可能会影响食欲，甚至胸闷。只有分量小一些，才能不偏不倚，补气而不伤血。

我们先说一下气虚、脾虚都有什么症状？

首先是气虚，气代表功能，气虚就是五脏之气虚衰，功能不足了，所以气虚最大的特点就是累，而脾又主四肢肌肉，所以脾气虚了以后很明显的特点就是四肢肌肉无力、疲乏，不想动弹。

其次是脾虚，脾主运化，负责饮食物的消化、吸收、运输，所以脾虚之后，首先是消化能力的下降，食物得不到消化，都滞留在肚子里面了，长时间就会出现胃胀、腹胀，不想吃饭，其次就是运化水湿能力变差，出现腹泻拉稀。

其实它不仅可以健脾补气；祛湿也是效果极佳。湿邪反应在舌头上，就会出现舌体胖大，边有齿痕，湿气停留在肌肉就会导致肌肉沉重疼痛，不想动弹，湿邪停留在肌肉之后还会有湿疹等情况，总之湿气沉重，污浊白腻，让人很是不爽。

我们再看一下，四君子汤的方药组成：

方中白术可以健脾益气，又能够燥湿利水，茯苓也可以健脾益气，但它更厉害的作用是利湿，最后就是炙甘草，炙甘草被称之为脾药之足徒，它专门入脾经，就像健脾的小竹子一样，虽然地位并不高，但是它却能够帮助党参、白术健脾，又能够调和中药之间的关系。

注：中医调理，辩证是关键，如有身体不适，请到医院就诊。