时间短补肾,布局养肝。
1. 首先,时间短补肾,甚至生殖发育。这类人往往还会伴有胃寒、怕冷、腰膝酸软、尿频、尿急、夜尿频多等情况。调理就需要补肾气,温肾阳为主,可以参考金匮肾气丸或贵妇地黄丸加减。
2. 其次,布局需要养肝。肝主筋藏血,如果肝血亏虚无法入养中金,但是也会容易出现无力。调理就需要补血,养肝为主,可以参考食物合计加减。
3. 最后,体力不行健脾。脾胃气血生化之源,如果脾虚气血生化不足,自然就会出现体力差的情况。这类人经常有乏力、食欲不振、完腹胀痛、下肢水肿等情况。调理需要健脾益气为主,可以参考人参健脾丸加减。