口腔医生常对人们千叮咛万嘱咐，一定要做好口腔日常清洁，使用正确的刷牙方法，选择合适的牙刷、牙膏，餐后漱口，用牙线清洁牙缝，以及别用牙齿做一些事情。

口腔清洁很重要，但生活中避免不良的用齿习惯同样重要。沃尔根齿科提醒您，千万别用牙齿做以下6件事！

1、刷牙时用力过猛

刷牙时用力过猛会造成牙齿表面牙釉质与牙本质过分磨耗，导致牙齿过敏、牙髓暴露，甚至牙根暴露。

2、经常咬过硬的食物

用牙齿经常咬过硬的食物，容易造成牙齿隐裂，从而影响牙齿健康。

3、把牙齿当成万能工具

经常用牙齿开瓶盖，咬包装袋等，容易导致牙齿折断、移位。

4、经常用一侧咀嚼

经常偏侧咀嚼会造成肌肉关节及颌骨发育不平衡，轻者影响美观，重者可造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

5、经常把牙齿咬的咯嘣响

经常如此会使牙齿过度磨耗，容易出现牙折断等症状。

6、随意服药

有些药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，严重时会阻碍牙体组织发育，造成牙齿表面缺失。因此，不可滥用药物，有不适要及时就医，遵从医嘱。

牙齿虽小，但作用很大。众所周知，人类的咀嚼、发音、面部支撑等都依靠着牙齿。如果没有牙齿，咀嚼功能会下降、发音含混不清、面部塌陷、外观苍老等不良后果层出不穷，甚至会引起胃肠道疾病、消化不良、心脑血管疾病、记忆力衰退等身体疾病。因此，保护牙齿，要从好好刷牙、餐后漱口、改正不良口腔习惯等一些小举措开始。