职场摆烂并不是一种消极的工作态度，而是一种更健康和智慧的工作方式。以下是一些具体的建议，让你在职场中适当地摆烂，更好的生活：

1、别一股脑儿地瞎忙：先看看哪些工作是真正重要的，哪些可以先放一放。这样你就能更集中精力去搞定真正重要的事。

2、别太拼命：给自己留点休息时间，别总想着“一口气吃成胖子”。有时候，慢下来是为了更快地前进。

3、学会拒绝：要是有人给你太多工作，别不好意思，大胆说“不”。你的时间和精力都是有限的，别让它们被浪费了。

4、照顾好自己：别因为工作太忙就忽略了健康。记住，身体是革命的本钱，别为了工作把本钱都赔了。

5、找到自己的工作节奏：每个人工作习惯不一样，找到适合自己的方式，这样工作起来才不会太累。

6、有效沟通很重要：要是有什么事情让你觉得不爽，别憋着，跟同事或者上司沟通一下，问题可能很快就解决了。

7、定期反思一下：有时候你可能觉得工作做得不够好，那就反思一下，看看问题出在哪里，然后改进。这样你才能不断进步。

8、别忘了学习：职场变化很快，要是不学习就可能被淘汰。不管是看书、上网课还是跟人学，都别停。

9、找到工作和生活的平衡点：工作重要，生活也同样重要。别为了工作把生活都丢了。

10、跟同事处好关系：跟同事关系好，工作起来就轻松多了。多跟大家互动交流，一起吃吃饭、聊聊天什么的，对工作也有帮助。