练一辈子拳为什么会短命?其中缘由没你想的那么简单!

张金形意 2024-10-13 09:18:40

在很多人的印象中,练武应该是可以强身健体、延年益寿的。这是绝大多数中国人的一个共识,毕竟,武术讲究内外兼修,既能锻炼身体,又能陶冶性情。然而,现实中却有些人练了一辈子的拳,却未能如偿所愿。

练武确实能够强身健体,但并非所有的武术练习都能带来正面的效果。如果练习方法不正确,或者过度追求某种效果而忽视了身体的承受能力,就可能导致身体受伤,甚至引发各种疾病。例如,有些武术动作需要反复练习,但如果长期过度练习,可能会导致肌肉劳损、关节磨损等问题,从而影响身体健康。

还有平时打拳的时候要坚守天人合一的原则,周围的环境,室内室外,风大风小,气候的干湿燥热等等都要做到心中有数,一年四季打拳都要根据当时当地的气候情况相应地做些调整,不管是拳架还是穿衣脱衣都很有讲究。

练武之人往往有着极高的自律性和毅力,这也可能导致他们在生活中过度追求完美和极致。这种追求完美的心态,可能会让他们在面对挫折和困难时,更容易产生焦虑、抑郁等负面情绪,从而影响身心健康。

所谓“五十知天命”,指的是人到了五十岁就知道哪些是不能为人力所支配的事情。其实不说别的事情,就拿人的身体状况来讲,过了四十岁,一个人的身体机能就开始走下坡路。就算是从小练武的人,也必须适时地做出一些调整,尤其是五十岁以后,所以,不管你是练传统武术的什么拳种,都必须要和那个年龄段的身体机能相符合,这一点非常关键,否则的话,长久下去,一定会伤身体,当不好的习惯日积月累,总有一天身体会出大问题,这也就是很多人练武练了一辈子,短命的根本原因。

还有一个不可忽视的因素就是传承问题。武术是一门需要师徒传承、口传身教的技能,如果传承不当或者师父的教导有误,就可能导致学员在练习过程中受伤或者无法正确掌握武术的精髓。而错误的练习方法不仅不能带来正面效果,还可能对身体造成损害。

由此可见,练武是可以强身健体、延年益寿,并不是说你想强身健体就能强身健体的,你想延年益寿就能延年益寿的,不一定。

所谓人生一世草木一秋,我们应当珍惜时间,把握当下。因为生命无论是多么长久,最终都会走向结束,而每个人在这有限的时间内都应该追求有意义的生活和精神价值。有了这样的觉悟,我想无论是练拳也好,做其他事情也罢,都会更加坦然自若,事半功倍。

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张金形意

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