岁在甲辰，孟秋之月，京城有榜名曰“科学流言”，乃由网信、科协、网联诸贤共谋而设，以正视听，破谬论，扬真理。今略陈其中七事，以飨读者。

一曰脱脂奶优于全脂。世人皆云脱脂奶益于身，实则不然。奶之脂，含诸般珍物，如欧米伽3、共轭亚油酸，及维生素A等，去之则失其味，亦损其益。全脂奶香醇可口，且能饱腹，兼以提供优质蛋白与钙质，于常人更为相宜。唯高血脂者，或可选脱脂以养生。

二曰发际线上移即为脱发。此说谬矣。发际线之变迁，或乃生理之常，非必脱发之兆。国人自而立之年，额前发际或缓缓后退，然有限度，且无他症相随。故见发际线上移，不必忧心如焚，或仅“发际线成熟”之自然现象耳。

三曰手机须电尽方充。此说源于旧日镍铬电池之记忆效应，而今手机所用皆为锂电池，其寿命与充电周期相关，非必电尽方充。过度放电反损其寿，故电量不满即可充之，此乃正道。

四曰弱碱性水可变人体酸碱。人体自有调节酸碱平衡之能，非食物所能轻易撼动。弱碱性水虽有其性，然饮之不能改人体酸碱之度。故无需过分求之，饮食均衡方为上策。

五曰鸡蛋过敏者不可接种流感疫苗。此说亦谬。流感疫苗虽以鸡蛋培育，然其中卵清蛋白含量甚微，鸡蛋过敏者接种无妨。且《药典》亦无此禁忌，学者研究亦未见严重过敏反应。

六曰苏打水能降尿酸。尿酸之高，乃痛风之患。苏打水虽含碳酸氢钠，有碱化尿液、促尿酸排泄之效，然经胃液中和，其作用甚微。且长期大量服用，或致碱血症、结石等疾。故减嘌呤摄入、多饮水方为正途。

七曰安神补脑保健品可缓考前焦虑。此说非真。保健品非药，其效多源于心理之“安慰剂”效应。考前焦虑，乃备考常态，科学调节心态、规律作息、合理饮食、适当运动，方为上策。无需迷信保健品，以致舍本逐末。

科学之道，在于求真务实，破谬扬真。世人皆能明辨是非，不为流言所惑，以科学之光照亮前行之路。