什么是秩序敏感呢?

　　父母未经同意就翻自己的东西和朋友约好了,出门前却被放鸽子:下班想洗个澡，结果发 现家里停水了...

　　在外人眼中这些很正常的变化在秩序敏感的人心里，却激起一场情绪海啸: 生气,烦躁,甚 至崩溃。

　　这就是秩序敏感:一个人难以忍受某些认定的秩序被打破对打乱秩序的任何变化都异常 敏感，比如一个计划被打乱,整天都会不开心。

秩序敏感是怎么形成的

很可能是因为在小的时候内心没有建立起足够的安全感早在2-4岁时,秩序敏感就已经出 现 “这被称为“秩序敏感期"

　　这一阶段的孩子，会对周围的事物表现出强烈的控制欲，

　　比如有人敲门,一定要自己开:玩具一定要放在某个地方。否则就哭闹发脾气

　　这看似无理取闹的背后其实是孩子在试图建立属于自己的秩序这也是一个人安全感的最 初来源，为何足够的安全感没有建立起来?

　　教育学家蒙台梭利认为儿童必须顺利度过秩序敏感期，成年后才能发展出安全感和归属 感。

　　如果父母无视孩子的需求觉得这是不听话的表现去管教或者强硬地打破孩子的规则，他 们就很难建立对世界的信任，长大后也会更容易焦虑不敢放松对生活的控制。

　　然而,成年人的世界是复杂不变的，生活,也不会按既定的方式出牌，而秩序敏感者,只能 在失序中苦苦挣扎该怎么应对生活中的失序呢?

　 1.给生活一些留白

　　白天的计划，不要安排太满给自己留出调整的时间，才能更加从容地面对突发情况。

　　2.重视日常生活的力量

在无序的世界为自己创造个有序的小空间比如规律作息、运动、做家务等。日常生活的 确定性,可以帮我们抵消掉很多对应变化的不安全感。

　　3.接受人生的无常

　　不确定才是生活的常态,越想事无巨细地掌控你就越容易失控。