近期，有粉丝咨询，自由职业者，刚刚30多岁，之前一直都是自己缴纳社保，目前已经缴纳7年了，延迟退休缴费年限都来了，不想再继续缴纳了，去社保局办理退保，社保局说退不了，我到底要何时才能取回自己的钱？

一、缴纳了7年的社保费，还是自己的米吗？

缴纳的灵活就业社保：

恭喜你，只有一部分的社保费还是你的米，因为灵活就业不管是养老还是医保，大部分都进入了统筹账户，不想交了，那你能拿回来的米可能只有40%不到，比如你每个月缴纳养老费用1000元，那就有600进入统筹账户，不属于自己，剩余400进入了个人账户，这部分钱才属于你自己。灵活就业医保，如果当地没有设立个人账户的话，那你缴纳的医保费都不属于自己。进入统筹账户的费用是用于干什么？用于你退休之后享受对应的待遇，比如养老享受职工养老金，医保退休之后可以终身享受职工医保退休待遇。所以缴纳了7年，这时候退，是很不明智的。

缴纳的城乡居民社保：

恭喜你，养老缴纳的所有费用，都还是你自己的米，因为城乡居民养老没有设立统筹账户，特殊的地区除外。缴纳的钱都进入了个人的养老账户，另外每年的补贴也会进入养老账户。居民医保的话全部进入统筹账户，不属于自己的米了。

二、何时能退回自己的米？

只有满足下面任一条件才能申请退回：

1、达到退休年龄了，缴费年限不够，没办法办理退休，才能申请退还属于自己个人账户的部分。

2、参保人不幸去世了，这时候你的家属就可以申请退还属于个人账户的部分。

3、定居国外了，可以申请退还属于自己个人账户的部分。

总结：

社保缴纳的门槛不高，但是办理退还，是要满足条件的，不是自己想退就能退的，而且一旦开始缴纳灵活就业社保，缴纳的费用大部分都不属于自己了，就算满足退还的条件的话，申请退还也很不划算，可以改为转入城乡居民养老，办理退休享受退休金。