冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，其发病机制可形象地比喻为：心脏好比一片土壤，而冠状动脉如同灌溉土壤的河道，当冠状动脉因粥样硬化导致堵塞时，就如同河道受阻，使得心脏供血不足，进而引发胸痛、胸闷等症状，这就是冠心病。

冠心病的易发人群及其危险因素主要包括以下几点：

① 年龄与性别

随着年龄的增长，冠心病的风险逐渐增加。特别是40岁以上的人群，每增加10岁，患病风险几乎翻倍。此外，绝经期妇女由于激素变化，也更容易患上冠心病。

② 遗传因素

遗传因素在冠心病发病中占据重要地位。若家族中有早发冠心病病史（男性55岁前、女性65岁前发病），其后代应格外警惕，加强预防。

③ 性格与生活习惯

急躁、易怒、事业心过强等性格特点，以及缺乏体力活动的生活方式，都可能增加冠心病的风险。长期静坐、缺乏运动的人群，血液循环减慢，更容易诱发冠心病。

④ 三高与代谢问题

高血压、高血脂、高血糖是冠心病的三大危险因素，被称为“三高”。这些代谢问题常常相互关联，形成代谢综合征，进一步加剧冠心病的风险。

此外，肥胖，特别是腹型肥胖（将军肚），也是冠心病的重要诱因。要判断自己是否超重或肥胖，可计算体重指数（BMI）。BMI是体重（千克）除以身高（米）的平方，正常范围在18.5-23.9之间。BMI大于等于24为超重，大于28则为肥胖。

⑤ 吸烟与饮酒

吸烟是冠心病的重要危险因素之一，吸烟量与危险程度成正比。吸烟可导致血管壁缺氧，促进动脉硬化。被动吸烟者同样面临较高的心血管风险。过量饮酒则可导致高血压、脑卒中，对心血管健康构成威胁。

参考资料：

医学微视官网 - 张立新 副主任护师《冠心病的日常护理》

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