茶在手里是风景，茶在口中是人生。

一方小院、隐匿其中，进，最繁华，退，是山水。

七月，沏一壶茶，在一缕缕茶香中，忘却疲惫与烦恼，浮生且慢。?落花随风飘落，煮茶声在耳边轻轻响起，这一刻，人间最清新的景色就是这微凉的感受。

通过喝茶，我们可以预防夏天各种症状，把夏天泡在茶里，不过喝茶也要“对症下药”，避免“物极必反”，伤了身体。

饮茶养生

在养生时代，夏季喝茶才是避暑正确的打开方式。

绿茶：夏天天气炎热，体力消耗大，出汗多，容易导致血液粘稠度增高，会给心脏带来更大的负荷，人容易疲惫，精神不振，易困。

而绿茶是未发酵茶，收敛性强，氨基酸含量丰富，止渴生津，消暑降温。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

白茶：素为茶中珍品，有“一年茶，三年药，七年宝”之称，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之，夏季燥热，易怒易中暑，需及时补充人体内流失的盐分和水分，在夏天的时候喝可以起到防暑降温的功效，所以夏天常喝白茶的人，很少会中暑。

乌龙茶：夏季是个露肉的季节，喝乌龙茶还可帮助燃烧体内脂肪。喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

茉莉花茶：茉莉花茶，又叫茉莉香片，属于花茶，茶胚为绿茶等，成品将茉莉花去除，已有1000多年历史。融入了茉莉花香的茉莉花茶，更能够在夏日为我们带来一杯清爽的同时，带来一抹清香，使人心旷神怡，消除慵懒。

饮茶禁忌

空腹时：古人云：“不饮空心茶”。因为茶叶富含咖啡碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心悸、头痛、手脚无力、心神恍惚、恶心等“茶醉”现象。

吃饱后：饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，会冲淡胃本身分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。茶叶中的茶碱也会干扰蛋白质、微量元素的吸收，尤其是微量元素如钙、锌、铁等与茶碱同时存在时，吸收率明显下降。

醉酒后：不少人觉得喝茶能解酒，其实大错特错！喝酒后，酒中的乙醇经胃肠进入血液，在肝中转化为乙醛，然后再转化为乙酸，最后分解为二氧化碳和水排出体外。酒后喝茶，茶中的茶碱有利尿作用。从表面看，利尿作用能更快地把乙醛排出体外。但乙醛是一种对肾脏有较大刺激性的有害物质，而肾脏并没有解毒功能。茶会促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，影响肾功能，所以酒后喝茶易引起肾功能障碍。而且，酒中的乙醇对心脏有刺激作用，茶也具有兴奋作用，两者联合，对心脏的伤害也成倍增加。