声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

那天门诊，我刚接诊完一位患者，就看到护士小王急匆匆地跑过来："刘医生，急诊室来了位老人，情况有点特殊，您快去看看吧。"

我放下手中的病历本，快步向急诊室走去。推开门，只见一位白发苍苍的老人躺在病床上，面色苍白，呼吸急促。他的家人焦急地围在床边。

"医生，我爸爸他突然就倒下了，我们吓坏了。"老人的女儿急切地说道。我仔细检查了老人的情况，发现他有严重的贫血症状。"老人家平时有什么病史吗？"我问道。

"没有啊，我爸身体一直很好的。"女儿回答，"不过他每天都坚持吃一片叶酸，说是保健的。"听到这里，我心里咯噔一下。

我又详细询问了老人的饮食习惯和用药情况，结合检查结果，很快就有了初步判断。"老人家可能是因为长期大量服用叶酸，导致维生素B12缺乏，引发了巨幼红细胞性贫血。

"我解释道，"我们需要进一步检查确认。"果然，后续的血液检查和骨髓穿刺结果证实了我的判断。这位72岁的广东大爷，因为每天服用叶酸，最终患上了巨幼红细胞性贫血。

这个案例让我想起了最近在《中华内科杂志》上看到的一篇文章，讨论了叶酸与维生素B12之间的复杂关系。过量摄入叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，导致神经系统损害。

叶酸确实是一种重要的营养素，特别是对于孕妇来说。但是，像这位老人一样盲目服用，反而可能带来健康风险。

随着检查结果出来，我向老人和家属解释了情况："叶酸和维生素B12都是人体必需的营养素，但两者之间存在微妙的平衡。过量摄入叶酸可能会干扰维生素B12的代谢，导致维生素B12缺乏。"

老人的女儿一脸惊讶："可是我们一直以为叶酸对身体有好处啊！"我理解他们的困惑，继续解释道："营养补充剂确实可以帮助我们弥补饮食中的不足，但并不是越多越好。

每个人的身体状况不同，需要的营养也不同。盲目服用可能会带来意想不到的后果。"这让我想起了前段时间参加的一个营养学研讨会。

会上，一位资深营养学专家强调，补充剂应该建立在均衡饮食的基础上，而不是取而代之。她的话让我印象深刻："我们应该从食物中获取营养，而不是从药片中。"

回到眼前的病例，我为老人制定了治疗方案，主要是停止叶酸的服用，补充维生素B12，并调整饮食结构。同时，我也向他们强调了定期体检的重要性。

几周后，老人的情况明显好转。他来复诊时，脸上重新有了红润的气色。"刘医生，多亏了您啊！"老人感激地说，"我以后再也不乱吃保健品了。"

健康之路漫长而曲折，但只要我们坚持科学、理性的态度，就一定能走得更远、更稳。让我们一起努力，创造一个更健康的社会。

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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）