生菜牛肉拌饭生菜牛肉拌饭，营养丰富的美食组合。鲜嫩牛肉与脆爽生菜搭配的美味拌饭。
有菜有肉有碳水，做法超简单！
食材：牛肉，生菜，鸡蛋，芝麻海苔碎，蒜头，彩椒（不吃辣可以这样加）
做法：酱汁：彩椒➕蒜末➕两勺生抽➕一勺蚝油➕半勺代糖➕热油
牛肉➕料酒➕生抽➕少许蚝油➕淀粉➕食用油抓匀腌一下
煎个蛋，牛肉炒熟
所有食材码在米饭上，淋上酱汁即可
牛肉鲜嫩多汁，生菜清爽解腻，两者搭配简直是天生一对！
虾仁滑蛋盖饭，好吃到转圈圈虾仁滑蛋盖饭，鲜美的海鲜与嫩滑鸡蛋的组合，鲜美的虾仁与嫩滑的鸡蛋，覆盖在香软的米饭上，美味无比。
食材:虾仁10颗、鸡蛋2个、淀粉水、米饭
步骤:虾仁加适量料酒，淀粉，胡椒粉，糖，盐腌一会。油热下锅两面煎熟
鸡蛋加盐，淀粉水打散。将蛋液和煎熟的虾仁混合一起
油热下虾仁鸡蛋液，小火不断往中间推，蛋液全部凝固后出锅装盘
虾仁鲜美，鸡蛋嫩滑，盖在米饭上，一口下去超满足！
蟹柳滑蛋香肠拌饭滑蛋加了蟹柳瞬间就变得鲜美，香肠煎的焦香，淋上灵魂酱汁，美味！
食材:香肠2根、鸡蛋1个、蟹柳、小米辣、线椒、蒜末、海苔碎、米饭
步骤:鸡蛋加蟹柳，牛奶，盐，黑胡椒打散，炒成滑蛋
调酱汁 ：小米辣➕线椒➕蒜末➕1勺生抽 ➕1勺蚝油➕1勺醋➕半勺糖
香肠切片，锅内喷油，下香肠煎至两面熟透
米饭打底，放上滑蛋，香肠，海苔碎。淋上酱汁即可
蟹柳滑蛋香肠拌饭，丰富口感的美味组合，蟹柳的鲜嫩、滑蛋的细腻与香肠的咸香，共同构成了这一碗丰富美味的拌饭。
快去做这个咖喱鸡肉饭！！做法简单还超级下饭，厨房小白、懒人必备！
一定要多煮点米饭！拌饭吃真的绝了！！
食材:鸡腿一斤，土豆两个、胡萝卜1个，洋葱半个，葱姜，小米辣，咖喱块100克
做法:鸡腿切块，加入葱段姜片，一勺生抽，一勺淀粉，抓匀腌制20分钟左右
起锅烧油，放入鸡肉翻炒变色，至表面微焦黄盛出备用
锅中少油，放洋葱块炒软，倒入土豆，胡萝卜，小米辣翻炒
加一勺生抽，一勺蚝油，半勺白糖翻炒均匀，倒入鸡肉翻炒
锅中倒热水，没过食物，大火煮开，中小火炖十分钟
放入咖喱块搅拌至融化，中小火继续煮至汤汁浓稠即可
咖喱鸡肉饭，浓郁美味的经典组合，浓郁咖喱与鲜嫩鸡肉搭配而成的美味米饭。
真的好吃到舔盘，照烧鸡腿滑蛋盖饭照烧鸡腿滑蛋盖饭，美味的组合。香嫩照烧鸡腿与滑嫩鸡蛋覆盖在米饭上，美味无比。
食材:鸡腿肉、鸡蛋、牛奶、米饭
步骤:鸡腿肉加料酒，生抽，蒜末，姜丝腌半小时
调照烧料汁：2勺生抽，1勺蚝油，半勺老抽，1勺蜂蜜，1勺料酒，半碗清水
锅中放油，鸡腿肉两面煎熟。倒入照烧汁，大火煮开，小火煮七八分钟，大火收汁。鸡腿肉切块备用
鸡蛋加牛奶，盐，黑胡椒打散。锅中放油，倒入蛋液，小火慢慢往中间推，炒成滑蛋
碗中放米饭，依次放上滑蛋，鸡腿肉，淋上料汁，撒海苔碎
鸡腿肉香嫩多汁，滑蛋超级嫩滑，盖在米饭上，一口下去超满足！
韩式肥牛拌饭韩式肥牛拌饭，充满韩风的美味。肥牛与各种配菜融合，成就了这一碗具有韩式风情的拌饭。
食材:米饭、香菇、肥牛卷、西葫芦、绿豆芽、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、辣白菜
做法:肥牛卷焯烫熟，煎一个溏心蛋
所有蔬菜焯熟，用香油拌一下
调一个酱汁，芝麻1勺、生抽1勺、拌饭辣酱2勺、雪碧2勺搅匀
一碗米饭或者杂粮饭，放上蔬菜和煎蛋，浇上酱汁即可
满满的肥牛，加上各种配菜，一口下去超满足！
你学会了吗？
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