男人40要滋阴，50要补阳，60要养心

做好这三点，让你补的元气满满！

第一个，40要滋阴，人一旦到了40岁左右，肾中的阴气就会衰减一大半，这是无法避免的，很多原本就肾阴亏虚的人，很容易就出现健忘，失眠，腰膝酸软，甚至是功能衰退等问题，需要及时滋阴补肾才行！

第二个，50要补阳，男性过了48岁以后，体内阳气就会逐渐衰退，脸上开始长皱纹，头发也开始慢慢变白，还伴有畏寒怕冷，手脚发凉，欲望降低等情况，需要温补肾阳才能缓解！

第三个，60要养心，男人到了60岁以后，心血，心气都开始不足了，体力下降明显，走两步就喘的不行，老喜欢躺着卧着，不愿意动，心慌气短，需要补心气，养心血才行！