原谅总和遗忘捆绑在一起，很多人觉得随着时间的流逝，好像一些东西是可以冲淡的，可以遗忘的、可以以旧换新的。

但事实上并非如此，那些结结实实的伤害真实存在过，你怎么能说不在意、无所谓呢？

马东在一期《奇葩说》中感慨：随着时间的流逝，我们终究会原谅那些曾经伤害过我们的人。

一旁的蔡康永补充道：那不叫“原谅”，那叫“算了”！

理解，但不原谅

原谅意味着什么？

当我真的能释怀曾经的过往，原谅意味着我们有重新开始的机会；而如果我依旧心存芥蒂，那我的原谅只不过是不想再和你有任何瓜葛。

网友说起自己的原生家庭时，他说他做不到原谅那个被称作“父母”的人。

他曾经试图原谅他们对自己的伤害，毕竟父母本身也不容易，学识有限。但这个逼迫自己的过程十分痛苦。

后来他明白了，父母的不幸和自己是否原谅其实是两码事。他能理解人在底层摸爬滚打的心酸，但这并不是他们伤害他的理由。

所以，他最终决定不原谅父母或者说不那么快原谅。

理解不是原谅。

理解意味着站在对方的角度共情别人，不原谅则是站在自己的角度共情自己。

你不可能为了所谓的原谅，而忽视自己的感受。

现实中，很多人一边舔舐着伤口，一边又自我怀疑是不是度量小。

其实不是的。钉子钉在你自己身上，即便取出来，伤口依然在。

旁人一句轻飘飘的“对不起”能减轻你当时的疼痛吗？不能。

大多时候，伤痛的疗愈靠的是我们自己，而非那句抱歉。

更何况，伤口不痛了，可回忆还是会痛。

有精神研究分析：忘记一个创伤事件，在哀悼和原谅的过程中是为时过早的。即使这个事件本身不再占据我们的意识层面，与之相关的情感记忆却停留在了前意识水平(Akhtar, 2002)。

也就是说，当时的伤害并不能真正被抚平。在回忆或者遇到类似情境时，我们还会重新经历一遍创伤体验。

就像有时候我们还是会被很久之前的不公平对待击溃、对曾经交付真心的人的背叛难以释怀。

再说，这世上很多的伤害本就无法理解，有些所为不过是自私自利者的贪心罢了。因此，他们也配不上“原谅”二字。

被原谅的代价太小

生活中有一个很有意思的现象：

小孩子一直被教导犯下错误要道歉，但教导的大人反而不知何为抱歉、更不懂道歉意味着什么，以为一句心不在焉的“对不起”就能为自己开脱罪责。

正是因为一道歉便能得到原谅，所以犯错的人永远都在犯错。

他们的行为一直停留在“伤害、道歉、继续伤害”的循环之中。

发生矛盾时，他用最恶毒的语言攻击你，甚至暴力相向。

你对他失望了，他又回过头来忏悔、乞求原谅。

当你说还不想原谅，他却又变了一副面孔，责怪你太记仇……

而如果你立马选择原谅，他在下一次吵架时，不仅少不了伤害，反而更加看轻你。

在婚姻中，两个长期相处的人，犯错不可避免、原谅自然也很正常。

但怕就怕在，伤害的人因总是能得到原谅而有恃无恐，而经常原谅的人却一步步丧失了底线，把受伤当成习惯。

有研究佐证，婚姻中一方表达更多原谅的倾向性，可以预测另一半未来持续的身体和心理上的攻击(McNulty, 2011)。

轻易原谅意味着我们在一定程度上抹去了加害者不想承担的后果，削弱了他们的愧疚感。继而让其在没有付出代价的情况下，选择再次伤害。

就像我们常说的家暴和出轨问题，很多人一心软，便在对方的软磨硬泡下选择原谅，可后来发现，这只有“零次和无数次”一个答案。

当然，不是说我们就一定得揪着一个人的过错不放，而是任何人都应该具备主动承担错误的自觉。

原谅的前提一定是对事件本身有深刻的理解、意识到自己的错误、诚恳的道歉、及时充分的弥补和承诺不再犯，并且言行一致。

就算到最后你不愿意原谅也没关系，你有原谅与否的自由。

而不是轻描淡写的几句言语，就妄想抹去他对别人造成的伤害。

朋友小夏在高中时被同班同学霸凌。

即使她现在已经能心平气和地讲述曾经的遭遇，但她说，自己永远都不可能和那些人和解。

后来，霸凌者中的一位女儿因在校园里被其他孩子霸凌，她想到自己学生时代也曾这样对待过小夏。

为了给自己女儿积德 ，于是托人找到小夏，说想亲自道歉。

小夏拒绝了。

你看，因为没有代价，乞求原谅的人从始至终都贯穿着傲慢，就连道歉都是为了让自己好过，而不是真心诚意地意识到自己的过错。

说白了，他们不是真正想求得原谅，而是想卸下心理负担。

被原谅不用付出代价，伤害在他们眼里也就玩味十足。

原谅别人

不一定意味着放过自己

很多人在劝慰别人时总把“原谅别人就是放过自己”挂在嘴边，可是设身处地的想一想：原谅了别人，自己心里真的会好过吗？

并不会。有人乞求原谅是为了自己，就有人的原谅只是碍于情面。

现实中，我们只是把自己的遭遇压在心底，然后假装对别人说：“都过去了，没事了！”

假装原谅，看似赢了一份气度，实际上又把压力给到自己。

盲目的宽恕并不能让自己好过，反而平添痛苦和烦恼。

真的想原谅了，你的原谅才叫释怀。

没有办法原谅的时候，那就试着远离。这虽然不是最好的办法，但至少不用时刻勾起不好的回忆，有选择性忽略的余地。

毕竟，如果无法做到真正的原谅，那“算了”也是一种放下。

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