1：脾气虚

表现：乏力自汗，面色萎黄，眼袋大，吃多腹胀，走路气喘，不想说话，舌淡苔白，齿痕多

食疗：党参、白术、黄芪

参考：四君子芄

2：脾虚气滞

表现：气虚乏力，吃多腹胀，打嗝或者放屁后舒服，容易反酸、烧心，放屁多，舌淡，苔白

食疗：陈皮、砂仁、萝卜

参考：香砂养胃芄

3：脾胃虚寒

表现：喜热怕凉、吃热的舒服，吃凉的就难受，有人喝牛奶就腹泻，手脚欠温，胃寒怕冷，夏天好过，冬天难过，舌淡，苔白腻

食疗：砂仁、胡椒、干姜

参考：附子理中芄

4：脾虚湿重

表现：湿气重，乏力，想睡觉，口黏，不想喝水，胃口差，四肢沉重，关节酸痛，大便不成形，舌体胖大，齿痕多

食疗：薏米、芡实、红豆

参考：香砂六君芄

5：心脾两虚

表现：乏力心慌，失眠早醒，爱做梦，梦特别多，思想消极，记忆力差，爱掉发，容易腹胀，大便溏薄，女性月经量少，色淡，甚至闭经等，舌尖有缺不足，说明心血亏虚

食疗：桂圆、红枣、阿胶

参考：归脾芄

6：中气不足

表现：食欲差，吃多腹胀、腹痛，揉腹后缓解，乏力出汗，不爱说话，说多话头晕，大便溏稀，内脏下垂，比如胃下垂、子宫下垂、脱肛等，舌淡，舌中凹陷

食疗：黄芪、升麻、白术

参考：补中益气芄

你会脾胃不好吗？