孩子长得矮，我从来不会直接建议打生长激素，因为真正需要打针的只是极少数，大多数孩子偏矮，通过以下4点简单的管理，就能成功追高。
4个方法，生长激素分泌多1、每天坚持40分钟运动，运动可以促进生长激素分泌、促进营养物质吸收，还可以促进骨骼发育。研究显示，经常运动能够让孩子多长5到10cm。
2、9点半上床睡觉，保证10点进入深度睡眠。在熟睡状态的时候，可以分泌大量的生长激素，是清醒时的3倍，尤其在晚上10点-凌晨2点分泌最旺盛。
3、每天保持愉悦的心情。研究表明，孩子精神压力大、长期抑郁也会影响长个。父母总是呵斥孩子，孩子身上承受过多的压力的话，影响孩子睡眠及生长激素分泌，可能会影响孩子身高。
4、调理脾胃。大多数孩子长不高的原因，就是脾胃太差了，几乎每个孩子都有这些问题：挑食、积食、便秘、腹泻、睡不好等等，不消化不吸收，个子只会越来越矮。
所以这类孩子想长高，重点就是调理脾胃，根据孩子症状，用点中药或者外用贴，脾胃功能好了，个子自然就长高了。
案例分享这个男孩是去年元旦后接诊的孩子，当时4岁整，身高才98cm，已经落在第10百分位了，跟同龄孩子差了6cm。
妈妈说孩子的胃口特别小，啥都不爱吃，跟个小神仙一样，排便也很困难，3天排一次便，一粒一粒的羊屎蛋。这些问题归根结底，都是脾胃不好，消化吸收差导致的，营养跟不上，长速肯定不会理想。
孩子比较小，喝不下去汤药，我就开成了孩子好接受的膏方，搭配外用的穴位贴，来解决食欲和排便问题。
随着孩子脾胃功能好了，胃口变好了，排便也恢复正常了，第二次复诊的时候我让孩子停用膏方，单用穴位贴，中间间断用药，1年长高了10cm，已经追到了25百分位，效果非常好，照这个长速下去，很快就能追上来了。
