大家好，我是老中医颜颀！

近期，不少患者朋友在后台咨询我，是否有简单有效的方法来调节情绪？

今天我就给大家分享一味中药，它既常见又好用，它就是合欢花。用合欢花泡茶喝，就可以让人的心情好起来。

合欢花，性味甘平，具有疏郁、理气、安神、活络等多重功效。

与许多花类中药相似，入药时选用的是含苞待放的花朵，这类花朵蕴含着丰富的发散之气，泡茶饮用能够有效疏肝解郁，驱散心中的郁闷与烦躁，使人心情愉悦起来。

在日常生活中，当我们遇到心情不佳、压力大、烦躁焦虑或是闷闷不乐的时候，可以将适量合欢花放入杯中，加入沸水冲泡10分钟，一杯香气扑鼻的合欢花茶便完成了。如果喜欢甜一些的味道，还可以适量加入蜂蜜调味，让口感更加美妙。

除此之外，合欢花还具有安神助眠的功效。对于因情绪问题而导致的睡眠不佳者，饮用合欢花茶也能起到很好的改善作用。

值得一提的是，合欢花是疏肝理气的佳品。对于甲状腺结节和乳腺结节等因肝郁气滞而引起的疾病患者来说，合欢花茶是一个很好的日常调理方法。如果伴有咽部异物感强烈、有痰等症状的患者，还可以将合欢花与厚朴花、佛手花、绿萼梅、菊花等组合起来泡制成五花茶，来达到缓解作用。