夏秋季节小孩贪凉又吃得杂，容易拉肚子。
6岁的小明，前几天就开始腹泻，他的妈妈李女士开始没当多大事，就拿上次小明爸爸患痢疾时，吃剩的抗生素减量后给小明服用。
结果三天过去了，小明拉肚子的情况不但没有好转，还越泻越厉害，甚至出现脱水的症状，不得以李女士将他送到医院就诊。医生听闻小明的病情，又询问了李女士给他的用药情况，不禁摇头。
医生告诉李女士，腹泻在没有确定是否存在细菌感染的情况下，最好不要乱用抗生素进行治疗，只需要针对症状服用调理肠胃、补充电解质等其他药物即可。
如果是感染性腹泻，医生也需根据大便化验的结果，选择合适的抗生素，不是患者及家人在家就能够自行决定的。李女士给小明的用药情况，反映了很大一部分人用药习惯，为了治好疾病，抗生素或是与其他药物“多重保险”齐下。
可殊不知这种满足了心理治病需求的用药，并不能让病情得到好转，反而因滥用药物，有可能致使病情恶化，长远来看甚至会造成病原微生物的变异。
药物不同于入口的食物，它对人体的作用是两面性的，既能治病也能致病，还会破坏人体的免疫力，对健康造成威胁，今天我们一起来学习关于安全用药和增强免疫力的知识。
一、这五类药物不宜长期服用，可能对人体的免疫系统有伤害！
生病后吃药，可减轻病痛，治疗病因，这是理所当然的。
药物进入人体后，并非只对病灶部位起作用，有些药物也会破坏免疫功能，对人体产生负面影响，以下就盘点对免疫系统伤害较大的五类药物。
1.抗生素
作为能够杀灭或抑制细菌活性的药物，抗生素常用于应对人体的各种细菌感染引起的疾病。
伴随着抗生素的应用，人们发现抗生素不仅杀灭对人体有害的细菌，连人体本身存在的有益菌也不放过。
要知道，有益菌在体内也承担着重要任务，可以维持肠道正常功能，辅助保护心血管系统，增强免疫力等作用。
服用过多抗生素，也会导致有益菌的活性下降，降低免疫力，影响正常的机体功能。
长期滥用抗生素，会使杀不死的细菌产生变异，更加强大，也就是临床上所说的细菌耐药性。当人体再次应对这种细菌感染时，使用相同的抗生素，疗效将大打折扣，可能要增大剂量或更换其他抗生素才能治疗，如此就形成了恶性循环。
在临床上，抗生素的应用，要严格管理，患者需遵医嘱，不要自己随意应用，也不可长期服用，否则会破坏自身免疫力。
2.糖皮质激素
糖皮质激素有着抗炎、抗过敏、调节免疫、糖代谢等多方面作用，在临床上有着广泛的应用，一般能产生不错的效果，这也是导致它被滥用的原因之一。
糖皮质激素属于免疫抑制剂，发挥药效的同时，长期应用也会给患者身体带来严重的伤害，糖皮质激素能抑制人体免疫系统和炎症反应，“蒙蔽”体内原有的感染，使其突然爆发。
糖皮质激素，除了风湿免疫性疾病，需长期服用。
一般情况下，糖皮质激素只可短期使用。患者更不可因糖皮质激素能在短时间内产生良好药效，而自行服用。
还需提醒大家的一点是，糖皮质激素在应用过程中不可骤然停药，要遵医嘱慢慢减少药量，否则引起反弹现象，会加重病情。
3.非甾体消炎药非甾体用于消炎镇痛，在日常生活中有着广泛应用，比如布洛芬、对乙酰氨基酚。无论是感冒发烧，还是身体哪里疼，吃一点就能很快见效。
可这类药物长期应用危害也不小，引起胃肠道不适，导致消化性溃疡，具有肝肾毒性，影响肝肾的正常功能；部分非甾体消炎药，降低凝血功能，导致再生障碍性贫血；引起哮喘、皮疹等过敏反应，这些变化都会使免疫系统受影响。
所以非甾体消炎药，在镇痛方面疗效虽好，不可连续应用超过5天，用于治疗发热，也不可多于3天，不可盲目应用。
在应用过程中，剂量不可过大，应从最小剂量开始服用。
4.止咳药咳嗽是人体的神经性防御反射，用于清除呼吸道内的分泌物和有害物质，人体咳嗽时，不可盲目止咳，而要追其原因，根据有无痰形成，采用不同的治疗方法。
一味服用止咳药，并不能解决病因，还会掩盖疾病的诊断和治疗，错过最佳的治疗时间。
部分止咳药，通过作用于神经系统来抑制咳嗽这一反射的，可能含有可待因、吗啡等成分。
长期服用会产生成瘾性和依赖性，所以国家药监局管理严格。
这类药物使用不恰当，不仅导致白细胞计数下降，抑制吞噬细胞活性，降低免疫力，清除微生物的功能；还会导致极度嗜睡、呼吸抑制等严重情况。
在停药时，还可能产生流鼻涕、打哈欠等戒断反应，所以，一定要控制用量。
5.镇静催眠药老年人睡眠差、有些人压力大睡不好，就会服用镇静催眠药改善睡眠质量。
殊不知，这类药物也不可长期服用。
镇静催眠药是通过抑制中枢神经发挥药效的，长期应用会产生依赖性和耐药性，导致记忆力减退，其中苯二氮卓类药物，还会抑制免疫细胞和免疫因子的活性，降低机体对病原体的敏感性，从而导致免疫力下降。
所以这类药物可短暂应用，不要长期使用而产生依赖性，否则对身心都有严重影响。
以上5种药物，对免疫力的影响比较大，降低人体对外界病原微生物作出反应，而被“打”的措手不及，所以应用时要严格控制用量与时间。
药物是一把双刃剑，能击退疾病，也可能“割伤”自己，在用药物治疗疾病时，一定要保持合理性。
二、如何合理用药？合理用药是很重要的一个话题，这关乎我们的生命与健康，这也是一个非常广泛话题，要根据每个患者的不同情况，进行个性化分析。
在总体上合理用药，要做到以口服用药为第一位，之后再考虑肌肉注射或是输液，对于一些家长，不要为了尽快结束孩子的病情，而盲目输液，有可能会破坏孩子的免疫力。
目前我国的药物分为处方药和非处方药两种，在服用和购买时，要做好区别，服用药物的注意事项，及时向专业人士询问。
对于特殊药品，包括抗生素、处方药、精神药品等，一定要严格遵医嘱，合理应用，医生尚且需要检验数据等具体情况，进行判断；自己更要不盲从，任意使用。
任何一种药物都有不良反应，在服用过程中要权衡利弊，更不能因药物的疗效好而长期大量服用。
对于老人、孕妇、儿童等特殊人群，因生理功能与一般人有所差异，用药更需谨慎，以安全为前提，既要保证药效，又将副作用降到最低。
比如，同样是非甾体消炎药，孕妇可以用对乙酰氨基酚，而不可用布洛芬。
联合用药时，某些药物的作用可能会有冲突，产生协同或拮抗作用，例如阿奇霉素和克拉霉素属于同一类抗生素，但联合应用产生拮抗作用降低药效。
在应用时要仔细分辨，或听从医师或药师的安排。
应对疾病时除了服药，提高身体免疫力也是很有必要的，所以生活中，还需做出调整，铸就机体坚实的防线。
三、怎么提高免疫力？人体的免疫力，属于自身防御系统，除了先天免疫力，后天的防御机制，在日常生活中，是可以通过改变生活习惯来进行干预加强的。
在饮食方面，要加强食物的多样性。补充足够的营养，维持膳食平衡，是保持身体健康和提高免疫力的关键。每天摄入的食物营养要搭配均匀：从谷物、豆类、薯类中获取碳水；从鱼肉禽蛋等食物中获取优质蛋白和脂肪；从水果蔬菜中获取维生素、矿物质等成分。
同时，饮食清淡，少油少盐少糖，保护心血管器官，减少肥胖的发生概率；不抽烟不喝酒，增强淋巴细胞活性，从多方面入手，保持均衡饮食，使人体有足够能量，用于构建免疫力防线，是最简单也是最重要的增强免疫力的方法。
吃得好很重要，身体也要动起来。每周坚持进行中强度的锻炼，有效保持身体的年轻活力，增强免疫力。
可以选择慢跑、太极、游泳、跳槽等多样适合自己的运动，不必每次非要累的气喘吁吁，最重要的是要坚持，将身体充分带动起来。
休息好，保证充足的睡眠。睡眠不足不仅影响精力，也会导致免疫力下降，进而增加患病的风险。成年人每天要保证7~8小时睡眠时间，不要熬夜，保持规律作息，能有效增强人体免疫系统对疾病的抵抗力。
按时接种疫苗，增强后天免疫。通过注射抗体或接种疫苗，使人体产生针对病原微生物的抗体，就能有效提高人的免疫力，应对疾病爆发，这是我们自小就接触的增强免疫力的方法。
除了这两种增强获得性免疫力的方法，多与人群接触，在大自然中走动，能接触到更多病原微生物，来增强自身免疫力。
除了以上增强体质的方法，还要保持心情的愉悦，维持心理健康。心理压力过大，过度焦虑或悲伤，会导致免疫力降低。维持情绪的稳定，通过冥想，与他人交流，或运动等方法，进行心理自我调节，别把情绪闷在心里，让免疫力也高兴起来。
药物可以治病救命，也会因副作用对人体产生伤害。特别是抗生素、非甾体消炎药等五类药物，对免疫力的伤害极大，要谨慎使用。增强免疫力，是对抗疾病的好方法，从生活中各方面入手，让免疫力更加强大，才会更加健康。
参考文献
1.《健康速递｜抗生素滥用的危害及合理使用的重要性》科学之友
2.《不宜长期服用的6类药，可能破坏身体免疫力》无锡疾控
