男性有三大虚，分别是肾阳虚、脾阳虚和心脾两虚。今天分享三种对应的调理方法。

第一，肾阳虚。肾阳有温煦、推动的能力，肾阳虚的男性平时现畏寒怕冷、头晕耳鸣、腰部以下常常觉得特别酸、没有力气，多伴有尿频、小便清长的情况。舌头比较胖大，舌苔水滑，舌边会有齿痕。房事的时间比较短，甚至是根本没有想法，经常临阵缴枪。这类男性朋友建议平时以温补肾阳为主，可以参考右归丸。

第二，脾阳虚。脾主运化，脾阳虚的男性，运化能力差，食物不能充分消化，转化成营养，就会出现体力不济、食欲差、胃口差的情况。平时不敢吃凉的，有时候稍微喝点凉水就拉肚子。针对这种情况调理时应该以益气、健脾、温阳为主，可以参考附子理中丸。

第三，心脾两虚。心主血脉，心脾两虚的男性心血和脾气都处于亏虚的状态。会出现心悸、失眠多梦、胃口差，饭后腹胀的情况，大便多是不成型的，平时稍微动一动就气喘吁吁，针对这种情况，调理时就建议以益气补血为主了，可以参考归脾丸。

方法只能提供一个参考，毕竟每个人情况不同，需要对症加减，所以建议大家在在使用之前先通过专业医师辨证指导。