“哎，我刚才说了什么来着？”张大妈一边拍着脑门，一边自言自语。这样的场景在小张家已经上演了不知道多少次。

张大妈以前可是个精明能干的家庭主妇，可最近这一年，她变得越来越“健忘”。

每次小张回家，总能听到张大妈的那些“口头禅”。

这不小区里的李阿姨也悄悄跟小张说：“你妈最近是不是有点不对劲？得留心，这说不定是老年痴呆症的前兆！”

张大妈常说的“口头禅”真的是老年痴呆前兆吗？老年痴呆又该怎么预防和治疗呢？

老年痴呆，学名叫阿尔茨海默病，就是指60岁以上的老人，大脑里的神经开始慢慢不行了。

就像机器用久了零件老化一样，老年痴呆主要体现在记性变差和脑子转得慢这两方面。

老人会突然想不起昨天吃过啥，或者是出门买菜却忘了要买啥菜，连家门钥匙放哪都得翻箱倒柜找半天。

有时候他们甚至会认不得自己住的地方，或者忘记怎么去常去的小卖部。

这可不是简单的健忘，而是脑子里的记忆开始崩塌，新旧记忆都难以保存。

再说到认知功能损害，这就更复杂了。

会变得不那么能理解复杂的事情，开始分不清白天黑夜，搞不明白现在是啥季节，甚至连星期几都记得模模糊糊的。

这些情况都是因为大脑里负责记忆、判断和逻辑的部分出了状况。

根据统计，60岁以上的老人，每过五年得这病的人数就能翻个一两番，也就是说年纪越大风险越高。

老年痴呆在老年人中真的挺常见的，几乎是个不可避免的话题。

家里有老人的，得多留心，如果发现他们经常说这几句口头禅，那可能就是老年痴呆的前兆。

1.我忘了

在咱们的日常生活里，“我忘了”这句话简直太常见了。

但是要是有一天发现，这句话从你的嘴里蹦出来的频率越来越高，尤其是在一些特别重要的事情上，这就不再是简单的健忘那么简单了。

老年痴呆它的早期症状之一就是记忆力开始打折扣，尤其是那种刚刚发生不久的事情。

如果发现需要别人一遍又一遍地提醒，才能勉强记住一些日常的小事，你可能需要多加留意了。

比如以前从来不会忘记拿钱包出门，但现在却经常走到半路才想起钱包落在家里。

又或者以前总能把看过的书名记得清清楚楚，现在却连上周看的是哪本书都想不起来了。

这些看似微不足道的小事，其实都在悄悄地告诉我们，记忆力可能已经在衰退了。

2.这在哪里

“这在哪里”这句话，对于不少人来说，可能就跟问候语一样寻常。

但要是这种情况开始变得频繁，而且你是在自己熟悉的环境里头迷失方向，这就值得咱们多留个心眼了。

老年痴呆症的早期症状之一，就是人在熟悉的环境里头也会变得容易迷路。

明明知道冰箱在哪儿，但就是站在厨房里头转圈圈，想不起来那扇白门到底在哪个角落。

平时放眼镜的那个抽屉，现在却怎么也翻不出来。这些看似小事儿的频繁发生，可能就是在告诉你，大脑的记忆地图开始有点乱了。

以前从来不会忘记自己的车停在停车场的哪个位置，但现在却得绕上好几圈，还得打电话问家人。

又或者以前能清楚记得家里每个角落的东西都放在哪里，但现在却得靠家里人帮忙。

这种寻找不是因为粗心大意，而是真的记不住东西放的位置。

3.我刚才说了什么

在咱们的日常聊天里，有时候你可能会突然停下来，挠挠头问一句：“我刚才说了什么？”

这种情况通常发生在你发现自己可能说了两次同样的话，或者突然间记不起刚刚讲到哪儿了。

这事儿偶尔发生一两次没啥大不了的，毕竟谁还没个走神的时候。

可是如果这变成了家常便饭，特别是当你在和别人说话时，发现自己经常需要对方帮你回忆刚才聊的是啥，这就可能是老年痴呆前兆了。

老年痴呆的早期症状之一，就是人们在对话中会不自觉地重复自己说过的话，或者突然就忘记了刚讲过的内容。

比如在跟家人讲起昨天的趣事，讲着讲着突然间就忘了下面该说什么，甚至可能过了一会儿又开始重复刚才的故事，就像没讲过一样。

又或者在电话里跟朋友聊起某件事，说着说着突然就断片了，需要对方帮你接上话头。

这种情况就像是大脑里的记忆库开始有点乱码了，原本应该清晰有序的信息变得模糊不清。

4.我不用帮忙

很多上了年纪的老人家都喜欢说：“我不用帮忙。”这话说得挺坚决的，尤其是当他们想要证明自己还年轻，还能自己照顾自己时。

这种心态很正常，毕竟谁都希望自己能独立，不想成为别人的负担。

但是当这种坚持变得有点过分，就算明摆着需要人搭把手，还是倔强地摇头，这事儿可能就没那么简单了。

老年痴呆早期会表现出一种特别固执的态度，不愿意承认自己在认知上出现了问题，更别说接受别人的帮助了。

这种拒绝帮助的态度，有时候会让病情变得更糟糕。

因为当他们需要协助时，由于自尊心或者害怕失去独立性的原因，选择独自面对。

可能会导致一些本来可以避免的小事故，比如跌倒受伤，或者忘记吃药。

更重要的是这种拒绝可能会延误病情的诊断和治疗，错过了最佳的干预时机。

5.我很好

“我很好”这话听上去很普通，有时候确实是出于礼貌或者不想让别人担心。

但是如果有人，特别是上了年纪的，不管什么时候都挂在嘴边。

就算是明显感觉到有些不对劲，还在那儿坚持说：“我很好”，这就可能不对劲了。

老年痴呆的患者有时会表现出一种很固执的“我很好”状态。

会否认自己身体或认知上的变化，即使有些事情做得磕磕绊绊，还是会说：“没事，我很好。”

这种自我否定的背后，可能是因为害怕失去独立，或者是担心成为家人的负担，于是选择了掩饰自己的问题。

这种坚持“我很好”的态度，虽然出于好意，但却可能带来更大的麻烦。

原本只是轻微的记忆力下降，如果没有及时干预，可能会演变成更严重的认知障碍。

所以发现自己或家里人频繁地说“我很好”，并且拒绝承认自己的任何问题时，得更加留心。

如果发现自己或者家里人有了老年痴呆，又该怎么治疗呢？

老年痴呆症的治疗，其实不像感冒发烧那样简单，更像是一个需要全家动员的大工程。

治疗得从好几个方面入手，包括吃药、心理辅导、还有日常生活的照料，每一个环节都挺重要的。

药物治疗这块，医生会给患者开一些抗精神病的药，目的是减轻症状，比如改善记忆力、减少焦虑。

但是用药得小心，不能随便加大剂量，也不能完全依赖药物，毕竟药三分毒，得根据医生的指导来。

心理干预也很关键，这包括一些认知训练和记忆训练，就像是给大脑做体操。

通过各种小游戏和练习，帮助患者锻炼思维，提高他们的生活质量和自理能力。

这事儿得有耐心，效果不会立竿见影，但长期坚持会有好处。

生活护理上，家人的陪伴和护理人员的专业照料是必不可少的。

家里得布置得安全舒适，避免尖锐的家具，地面要防滑，还得确保患者不会走丢或者发生意外。

有时候一个小小的改动，比如在墙上挂上家人的照片，或者在门口放上一块欢迎毯，都能让患者感觉更安心。

除了这些传统的方法，科学家们还在研究一些新奇的疗法。比如基因治疗，通过改变遗传物质来对抗疾病。

还有中医中药，利用天然草药和古老的治疗智慧，虽然不能保证百分之百治好，但也给患者带来了新的希望。

老年痴呆症是一种复杂的疾病，早期症状往往容易被忽视。

通过关注日常生活中的一些“口头禅”，我们可以更早地发现问题，及时采取措施。

当然这些信号并不是绝对的，每个人的情况都有所不同。

如果发现自己或家人有上述症状，建议及时咨询专业医生，进行详细的检查和诊断，早期发现和治疗是预防和控制老年痴呆症的关键。

参考资料：

老年痴呆症的前兆，通常会说这些“口头禅”，对照下，看你中几条-今日头条

https://www.toutiao.com/article/7302353015767400998/?channel=&source=search_tab

老年痴呆症的预兆，会常说哪些“口头禅”？对比下，看看你中多少-今日头条

https://www.toutiao.com/article/7302683676956049930/?channel=&source=search_tab

老年痴呆患者的初期表现及“口头禅”，可对比一下，尽早做好预防-今日头条

https://www.toutiao.com/article/7340466354791727650/?channel=&source=search_tab