有人说“我本来是淋雨的，你非要给我撑伞，我会走不快，你也会淋湿。”

但有的人，却总是会这么做，用伤害自己的方式去爱对方，对方也难以做到真正的心安理得。

明明有公交可坐，你却选择在烈日下徒步行走，最后还向家人诉说，说自己过得不好；

明明已经被拒绝了，你却还一直在楼下等着，说是只想见见你，还带了你爱吃的；

明明自己生活已经能够自理了，母亲还总是会偷偷到自己工作的城市，为你洗衣做饭，一点都不尊重你的隐私，还说“我这都是为了你好”。

以上的种种表现，用现在的流行话来说，就是“自我感动式”爱人，属于那种“吃力不讨好”的形式，简直绝了。

我曾看到过的这样一则小故事：

儿子请父母吃喜酒，父母答应到场，可临出发前，母亲告诉儿子，他父亲有点发烧了。

儿子让他们先去医院发热门诊看看，等稳定了再来吃酒也不迟。他们去了，父亲打了吊针。

最后，父母如期赴约，但在回去的路上，母亲却一直在跟儿子抱怨：他们为了参加他邀请的喜宴，付出了很多。

母亲晕了一路，父亲的高烧未退，一直维持在38℃。

儿子觉得自己很无语，要是母亲能够提前告知父亲的身体状况，他是断然不会要求他们到场的，毕竟健康才是第一位的。

深以为然，在没有保证自己身体健康的前提下，去做一些事情，得到的不是夸赞，反而会是一顿埋怨。

明明你身体已经很弱了，为什么还要如此下去，让自己受尽磨难呢？这不就是你在自作自受嘛？

就像荣格说：“父母对孩子最不好的影响，莫过于让孩子觉得父母没有好好过日子。”

其实，你要明白，你给的，或许并不是对方想要的，对方想要的，不过是你在照顾好自己的基础上，再去做其他的选择而已。

自我感动的结果是，既折磨了自己，又伤害别人。

所以，与其继续自我感动，不如将时间用在自己身上，多爱自己。

就像王尔德曾说过：“爱自己，是终生浪漫的开始。”

当我们真正学会爱自己时，生活和未来也会朝着更好的方向发展。

至于如何爱自己，《爱的练习》这本书中，给出了很多具体可行的方法。我选择了其中的两点，分享给大家。

①花点时间，与自己对话

我们每个人心中，都有一个内在的小孩，当我们与他能够静下心来对话时，会感受自己的很多感受，也能觉察到埋藏在我们心底的，最为深刻的秘密。

如果你现在还感受不到内在的小孩，也没关系，你只需要做到，每天留给自己一点时间就好，记住这个时间一定是属于你自己。

你可以在这点时间中，写写日记，画一幅画，听一首歌，看一本书，亦或者什么都不做，就只是坐在阳台上，向外看着，也足矣。

②接纳自己的不完美

没有人是完美无瑕的，学会接受自己，你会感受到源源不断的力量感。

有时候不完美才是真的美。

普通话不标准的，带有地方口音，没关系，你这口音和方言，会让人觉得你很接地气，很现实；

有小肚子，有了身材焦虑，没关系，小肚子是福气的象征，证明你生活过得很好，此外，你还可以通过减掉小肚子，来磨练自己的意志力，让别人看到你身上的力量，何乐而不为呢？

自己情绪不稳，总是喜欢发脾气，没关系，这说明你是一个真性情的人，情绪不稳，慢慢自我调理和觉察就好。

正如书中说的“除了你自己，没有人能让你变得脆弱。”

与之相对的是，除了你自己，没有人能让你变得强大。

现在的不完美，并不能决定什么，如果不完美的地方，能够改进，那就想办法改进，如果不能，那就抛开滤镜，接纳其最本来的面目。

记住，自我感动式爱人，会带给别人伤害，只有当你学会爱自己，你的爱才是真的爱。

有多少人，毁在了“我这么做都是为了你，你怎么就不明白”这句话上。

而说这话的人，大多站在道德的制高点上，用伤害自己的方式，伤害着自己爱的、以及深爱着他的人。

所以说，与其自我感动，得不到任何认可，倒不如多爱自己、多关心自己。

真正爱自己的人，才懂得如何爱别人。

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