骨关节炎是关节退行性病变，也就是关节软骨出现退化损伤，继而发生软骨损伤、骨质增生、滑膜炎症。骨关节炎的发病由年龄、肥胖、创伤、慢性劳损、感染、骨质疏松、关节受凉等多方面原因共同作用。那么，寒冷潮湿对骨关节炎的影响主要包括哪些呢？

1、“皮包骨”关节不保温：

骨关节炎的高发关节，比如：膝关节、指/趾间关节等关节部位多是周围基本没什么肌肉软组织的包裹的，通俗来说就是“皮包骨”的关节，那么这些关节本身的保温能力就相对较差，更容易受到寒冷潮湿的刺激，从而引起关节的损伤。

2、关节软骨无法获取营养

骨关节炎会出现关节软骨的退变，但是关节软骨是没有神经、血管、淋巴这些基本组织的。因此，如果长期遭受寒冷刺激，会不利于关节软骨从关节液中获取营养，那么，关节腔内产生的炎症就不能被及时吸收，从而加重骨关节炎的症状。

3、潮湿环境易滋生病菌：

我们都知道潮湿的环境中往往容易滋生大量的细菌和病菌，感染因素也是骨关节炎发病因素之一。那么，如果遭受到这些病菌感染，就可能从多个方面导致骨关节炎病情发作或加重。

骨关节的保护措施：

膝关节是主要承重关节。所以，通过【控制体重】，可以大大减轻负重关节的压力，进而减缓关节软骨的磨损和退化。

爬山、走楼梯等就刚好相反，尤其是上了年纪的人群，尽量不要选择这种锻炼方法。

通过【锻炼肌肉】，使得肌肉强壮发达后，可以适当减轻关节的负担，起到保护关节的作用。

在寒冷环境中，血管受冷收缩，会更不利于供血，从而影响软骨细胞的生存，加快骨关节炎的进程。注意冬季【关节的保暖和保湿】，外出时建议穿上保暖的关节护具，如护膝、护腕。

骨关节炎是老年人关节疼痛和致残的主要原因，所以，早发现早治疗也是最好的预防方式。当发现膝关节出现不适症状时，请【及早规范就医】。

温馨提醒：

湿寒天气不是骨关节炎直接的患病原因，容易导致病情反复发作或加重，典型的表现就是患者在受凉后关节疼痛、僵硬的症状加重。因此，骨关节炎患者需要注意保暖，避免关节遭受湿寒刺激。更重要的是，一定要尽早规范治疗，控制炎症的发生发展。