关节僵硬是类风湿的典型症状之一，多表现为晨起后关节僵硬，开始活动时疼痛不适，活动一段时间后可缓解。那么导致类风湿关节僵硬的原因有哪些呢？日常如何保护关节呢？

类风湿关节僵硬的原因

1、类风湿的主要病理改变是关节滑膜的慢性炎症，从而导致关节液增多，引起关节腔内压力上升，使关节活动受限，导致僵硬感。

2、炎症可以导致关节软骨和骨的侵蚀，造成关节结构的破坏，进一步影响关节的活动性，引起僵硬和畸形。

3、关节炎不仅影响关节，还可能影响肌腱、韧带等关节外组织，这些组织的炎症和损伤也会导致关节活动受限，出现僵硬。

4、由于关节疼痛和活动受限，患者可能减少关节活动，导致肌肉萎缩和痉挛，进一步加重关节僵硬。

类风湿关节的僵硬麻木、疼痛肿胀不要过度担忧。治疗关键还在于合理规范用药，不要迷信偏方、秘方，一定要去正规医院，进行专科规范诊疗，根据病情变化调整治疗方案，不要自己随便停药。也不要凭自己的经验随意购药，以防服用不当带来肝肾损伤。

我们都知道关节治疗三分靠治，七分靠养，因此不仅仅是靠药物，日常的养护也是至关重要。今天我给大家分享几点日常生活中需要注意的细节，做到关节越来越灵活。

日常保护关节的方法

1、生活上要注意饮食营养的均衡。多吃新鲜的蔬菜水果、肉蛋奶等，不要在潮湿的地方待太久。夏天不要让空调对着关节吹，注意关节的保暖，少碰凉水。没事的情况下可以多用热水泡泡手。

2、就是风湿患者不能操劳，平时尽量的静养。过度的劳累活动和工作都会增加炎症发作的频率，增加关节疼痛的负担，日常保护良好的情绪。

3、当你的类风湿好转之后，自己不能擅自停药。很多类风湿患者都是输在这一步，想停药的话，一定要和正规的风湿科的医生沟通，让医生来决定你用药能不能停，后期要记得定期的复诊。

温馨提醒：

秋季天气逐渐转凉，阴雨天气增多，很多类风湿患者因为寒冷环境风寒湿侵入关节引起血管收缩、血液循环减慢，炎症积聚，出现免疫系统紊乱，从而导致症状加重。为稳控病情、预防复发，类风湿患者应及时就医，通过科学规范治疗，来减轻症状，促进关节功能恢复。