“我生完宝宝还没来月经，怎么可能会怀孕？”

产后避孕，这是一个比较羞涩但又无法回避的问题。为了自己的身体健康，请您一定要认真了解。

哺乳期会怀孕吗？

在产后第一次月经来临之前，已经有排卵了，有排卵就有可能受孕。

但身体不能明显感知到排卵的时间，而且每个人的情况不同，无法借鉴他人的经验来判断什么时候排卵。

所以，哺乳期从第一次性生活开始就必须避孕。

哺乳期怀孕的危害

妊娠风险增加

哺乳期时，宝妈的身体还没有完全恢复，再次妊娠很可能造成子宫复旧不良，受精卵着床到没有修复好的子宫黏膜上，容易引起前置胎盘、胎盘粘粘等并发症，早产、胎儿发育欠佳、围生儿死亡风险都相对增加高。

剖宫产的宝妈还容易发生切口妊娠、子宫破裂等情况。

增加宝妈身体负担

产后体虚，无论从身体还是心理上，都是较为脆弱的时期，怀孕会增加宝妈身体负担，让身体恢复变慢。

加上此时正是亟需补充营养的阶段，胎儿发育也需要营养，可能造成宝妈贫血、抵抗力下降等等，还会增加产后感染的可能，也不利于胎儿的发育。

乳汁分泌减少

由于孕激素的影响，怀孕后母乳会越来越少。另外，哺乳会引起子宫收缩，可能会造成流产。

世界卫生组织建议，产后间隔2年之后再怀孕，这样对于宝妈和宝宝都是有利的。研究显示，产后一年内意外怀孕率高达20%，因此，产后避孕工作非常重要，又很容易忽视。

产后避孕的方法

避孕套

避孕率约为97％，需每次性生活全程正确使用，才能保障有效避孕。

宫内节育器

简便、不受年龄限制，可有效避孕5～15年。

皮下埋植剂

有效避孕3-5年。哺乳妇女产后6周以后排除妊娠、非哺乳产妇产后即可埋植。

短效口服避孕药

避孕率可以达到99％。对于没有高危因素的人群来说，副作用很小。

紧急避孕药

避孕成功率只有约75％，而且大剂量的激素可能会造成月经紊乱，因此不推荐使用，更不能用作经常性的避孕方法。

结扎

主要适用于已有孩子，不再有生育需求的夫妇，可行输卵管或输精管的结扎手术，避孕成功率可达99％。

其余的方式，比如安全期避孕、体外排精避孕都是非常不靠谱的方式，一丁点儿都不推荐。由于荷尔蒙避孕法会抑制母乳的分泌，如口服避孕药、避孕贴片、避孕环等，不适宜正处在哺育母乳的妈妈采用。

产后复查很重要

为了宝妈和宝宝的健康，产后开始性生活，避孕是不可少的，还有一个更重要的前提，必须是在宝妈身体恢复良好的情况下，才能进行性生活。

产后42天是常规推荐的产后复查时间，主要是检查宝妈的乳房、伤口、子宫、阴道、盆底肌等各方面的恢复情况，有妊娠期并发症及合并症的宝妈，需要针对性的检查下相关疾病。