失眠是焦虑症常见症状之一，很多人长期吃劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑这些抗焦虑症，这些药物除了能让你睡个好觉，缓解你的焦虑以外，还会带来很大的危险，尤其45岁以上的人群更需谨慎。 短效（奥沙西泮和阿普唑仑）、中效（地西泮和劳拉西泮）、长效（艾司唑仑、硝西泮、氯硝西泮）这几种药都属于苯二氮卓类药物，能够起到镇静、催眠的作用，用于改善焦虑。 但不建议大家长期吃，也不建议剂量越吃越多，除了会产生依赖性副作用以外，还会影响神经系统、呼吸系统和消化系统，如：头晕、困乏、嗜睡、健忘、恶心、呼吸困难等。 除吃之外，还会引起肌肉松弛的情况，导致步态不稳，尤其是老年人吃了容易摔跟头，因此不建议长期吃。