作为一名儿童生长发育大夫，我始终认为，骨龄偏大，是孩子长高最大的绊脚石。

现在大骨龄的孩子太多了，就像我经常给家长说的，孩子最终能长多高，看骨龄不看年龄。骨龄每偏大一岁，孩子平白少长5-10公分，太吃亏了！

像今天上午线上复诊的这个男孩，刚来时候是10岁半，身高145，妈妈问我孩子以后能不能长到175，说也拍过骨龄片了，我一看骨龄还偏大一岁，按照11岁半的骨龄，对应成年身高在170左右生长曲线，离期望身高还差的有点多。

还有一点，这个男孩体重超了16斤，这是很不利的！要知道很多孩子骨龄偏大，都是因为体重超重，雌激素水平高，骨龄就越跑得快。所以要想孩子以后能长到175，首先要做的就是控制体重，每天让孩子保持至少40分钟的运动量，像跳绳、游泳、跑步、篮球、羽毛球等等都可以。

而且像这个孩子情况，按骨龄看已经到了青春期，时间紧任务重，不仅要控制骨龄，长速也要提上来，辨证开了滋阴清热的方子，每天挖两勺用温水冲服就行，很方便。把骨龄拉住，跑的慢一点，临床上用的比较多，大多数孩子反馈也很不错。

同时交代家长，一定要忌口，平时这6类食物，不要再给孩子吃了。

❶反季节的蔬菜和水果：像冬季的西瓜、西红柿等；

❷各种补品：像人参、蜂王浆、冬虫夏草、燕窝等；

❸生长周期短的食物：像鸡肉、鸭肉等，土鸡、散养鸡可以吃；

❹高油高糖食物：像炸鸡、薯条、蛋糕、糖果等，影响体内激素水平；

❺加工肉类：像香肠、火腿、培根、腊肉、肉罐头等；

❻豆浆：不要天天喝豆浆，尤其是骨龄偏大的孩子要少喝；

当然，也不是说孩子吃一次两次就骨龄偏大了，这是日积月累的，如果孩子天天吃，那一定是会有影响。

除此之外，平时还有这3件事别做：晚上不开小夜灯睡觉，不要给孩子用妈妈的化妆品，还有不要让孩子过早的接触一些成人影视作品，像是言情小说，言情电视剧，言情漫画等等。

到这次过来复诊，干预8个月长了6公分，抵上之前一年的长速了，骨龄也控制了很好，妈妈特别满意，说还要继续调理，追到理想身高位置。

所以说，孩子骨龄偏大没那么可怕，只要发现的早，选对方法干预，身高不会受到太大影响。但是一定要注意一点，不要动不动就打抑制针，最后还影响到了孩子长速，得不偿失 。如果家长有拿不准的，就找专业大夫看看。