杨紫工作室晒杨紫和狗狗piu仔的写真，和几年前相比，杨紫瘦了好多piu仔胖了好多，在杨紫怀里显得更大只了 ，杨紫这几年美商进阶，肉眼可见的瘦了好多，从之前的“小胖紫”，变成现在名副其实的“小猴紫”！网友直呼好瘦好美，纷纷求减肥教程！

女明星在减肥这件事上都是铆足了劲，杨紫也不例外，因为本身就是易胖体质，加上小圆脸，上镜真的显胖。之前没少因为胖挨骂，网友吐槽她不敬业，身材管理太差。其实杨紫一直很努力的在减肥只是走了很多减肥的弯路。现在她终于用自己的努力向大家证明了自己。

杨紫曾为减肥断食，一个星期不吃东西，只喝水和营养品维持身体营养，除了这两个什么都不吃，一个星期就瘦8斤，但是这个减肥方法只适合快速减肥，不能当作长期减肥方法。

杨紫在剧组拍戏的时候也很拼，她称自己每拍一部戏都要瘦，瘦得最狠的是《香蜜沉沉烬如霜》从进组到拍完杀青，上秤称居然瘦了18斤！真的对自己好狠，每天高强度的工作，还要减肥，她说自己一到剧组放饭就开溜，让工作人员找不到人，不吃饭纯把自己饿瘦。

收工后还要去运动，每天几乎都是固定跑步一小时，哪怕再累也逼着自己去运动，就这样通过节食和运动瘦了18斤。

杨紫节食减肥，坚持不住了就睡觉，忍住不吃每天保持8小时以上的睡眠时间，晚上是一点东西都不吃，睡觉前4小时不再进食，坚持18天瘦了22斤，真的是快速减肥鼻祖。

杨紫之前还有段时间相信凌晨吃不胖理论，她在综艺节目上分享自己凌晨一大早就开始吃火锅，因为她觉得凌晨吃饭不胖，看来杨紫是减肥减魔怔了，只听说过晚上吃东西长胖的还第一次听说凌晨吃东西不胖的，惊呆了所有明星。

杨紫称自己非常容易长胖，只要吃一顿就很明显，所以现在减肥已经成为她每天都在做的事，几乎常年都在吃营养餐，俗称：吃草。

每天克制食欲、保持运动，才能拥有让人称赞的好身材，不得不说明星们为了在镜头前美美的真的付出很多。

瘦下来的杨紫，每次营业都是美美，很少被拍到黑照，之前的双下巴没有了，取而代之的是尖尖的瓜子脸，五官也变得更立体，连腹肌都练出来了，瘦成纸片人真的好上镜！

现在的杨紫不管是私服还是活动照身材都在线，再也不是曾经那个“小胖紫”了，哪怕演大唐美人也是个瘦美人。拍时尚杂志也是细细的一条，时尚表现力也变好了，人瘦了确实更上镜了。

整个人变得非常的单薄耐看，看了减肥前后的杨紫终于明白一句话：减肥是最好的医美！