国民女神高圆圆自从结婚生孩子后，就把重心放在了家庭，在家相夫教子，很少出来营业，平时被拍都是裹得严严实实。

直到今年出来和胡歌拍电影《走走停停》，最近忙着去各个城市活动路演，44岁的高圆圆依然美的发光，绑着高马尾的高圆圆甚至给人一种女大学生的既视感，不管是颜值还是身材都保持得非常好，她的美丽真的是20年不变！

高圆圆之所以过了20年还没变样，甚至更加的美丽动人，是因为平时非常的自律，哪怕没有工作也高要求自己，自爆为了拍戏7天减了15斤。

高圆圆唯一胖过的时期就是刚生完孩子，即使美如高圆圆也逃不过产后身材走形，看高圆圆生完孩子的照片，至少胖了20斤，为了回到产前的好身材，高圆圆把减肥计划提上日程，生完孩子几个月就开始减肥。

这个方法无需极端节食，也不用剧烈运动，适合懒人想要快速减肥还不伤害身体的人。

高圆圆7天狂瘦15斤，只用了一个方法，那就是喝番茄清肠水减肥法，刚开始，我是不信的，但是网友们很多跟着喝，喝了一星期之后，好多人真的掉了十来斤。

先点赞收藏，这就教姐妹们怎么制作，这道刮油效果特好的番茄清肠水，只需要简单三步就能学会。

第一步把番茄切块，第二步在里边加一勺蜂蜜和一勺白醋，最后最后加上半碗清水就可以了。

平时用它来代替晚餐，掉秤速度真的是绝绝子，你只要连续喝一周，你的裤子就会变大了，一周瘦十来斤没问题。

当然高圆圆在这一周时间还加入了运动，高圆圆本身是一个不爱运动的人，她说自己不适合大汗淋漓，因为太耗气血了，太激烈的运动对于她来说非常的吃力。

所以她平时都是在跑步机上动一动，每天早上起来运动10分钟 ，把跑步机调成爬坡模式，这个模式可以让心跳加速，身体微微发热，让身体活络起来。

其实这个运动适合平时不爱运动的，很多人已经验证过了，就每天早上起来运动10分钟，运动强度不要太高，什么运动都可以，只要身体动起来就可以，坚持一段时间你会发现，不管是精力还是情绪都变好了，最重要的是配合前面的番茄清肠水，轻轻松松就瘦了。

如果平时不喜欢运动减肥、或者管不住嘴的人，可以试试高圆圆减肥法，简单好坚持，并且对身体没伤害，坚持一段时间你会发现真的瘦了。