从中医来讲，生命之源，莫过于我们所说的精气血，精藏于肾，血藏于肝，气血源于脾胃，三者可以互相转化，互相影响，关系非常密切。
当出现精、气、血的亏虚，最先表现出来的那就是肝脾肾三脏之中的疾病，
脾脏：食欲不佳，容易腹胀腹泻，浑身没劲，懒的动弹。
肝脏：口干口苦，视物模糊，凌晨两三点就会醒。
肾脏：头晕眼花、腰膝酸软，失眠多梦，楠科方面的问题。
那么，要是想要补足精气血，最简单的方法是什么呢？一个三味中药的小方子，坚持下去，慢慢就可以了。方用：补骨脂、茯苓、没药
先来说补骨脂吧，主要是调肾，温补肾脏，固涩精气，强健筋骨。
茯苓，主要是强健脾胃，调和气机的升降出入，帮助我们排出那些因为运化失常而滞留在身体里的多余水分。
没药主要是促进血液循化，有活血养血、散瘀止痛的作用，对于肝气郁结引发的气滞血瘀问题啊能起到很好的改善作用。
注：中医调理，辩证是关键，如有身体不适，请到医院就诊，切勿私自调理。
哇。中医真好历害的充盈生命之源。一边说着中药之秘在于量但又不知道自己如何定药量。还有脸教別人如何写药量(中医竟然连写药量和根据什么写药量都分不清。以为只要方子有药量就表示根据什么写药量。更有不去解決药量如何來而怪别人提出药量如何來，搞的中医不知道如何來那才天经地义，知道如何來才叫十恶不赦。真是人间极品)。说毒性吧。一句有毒是吃一吨拉肚子还吃一克死人分不出。说经验吧。搞得好象吃一克无毒一亿次就能证明吃二克就有毒啦。说症吧 又搞得在说病重吃二克能有效但在病轻时這二克就会无效一样。都说医者父母心。吃的越多效果越大。咋的中医的医者父母心就是喜欢看自己的孩子病的越久越好吗。难道药都有效啦。还无理由限制药量不是想看病的越久越好吗。难道效果越大之下还能病好的越慢吗。这一个正常父母看见孩子生病的心态吗(中医竞然有连医者父母心指急病人之病痛都不知道。还能拿钱财为医者父母心，真是人间之极品)