人每天到底睡多少时间才是合理的呢？我觉得6到8个小时就可以了。

妹妹是77年的，每天睡不醒，她现在有甲减，有抑郁症，有糖尿病，每天吃几种药。

记得她还不到40岁的时候，也是每天在床上看一下手机就睡着了，她能够整天睡十几个小时，我真是服了她。

刚刚跟我打电话说又睡了一个多小时，做噩梦，我说，“你晚上都睡了八个多小时，白天还要睡几个小时，这不睡死了吗？”

记得我在一本健康书上面看到过，真正健康的人体力是非常充沛的。

眼睑不发炎，睡眠良好，情绪稳定，没有头皮屑，能够轻松的胜任各种工作。

我经常的按照这一标准检查自己到底是处于哪一种阶段？

我的睡眠一向不是很好，晚上能够睡七个小时就可以了，白天从来不发困，最多在床上躺一个多小时，也是在看手机，没有眯着眼睛。

我老公每天吃了午饭以后瞌睡就来了，非得要睡两个多小时，可能他的睡眠良好吧。

看过一本书，吃了饭以后马上犯困，可能也是血脂稠了的原因。

怎么我吃了饭以后不犯困呢？我也不知道是为啥，反正我现在的饮食都非常的注意，每天注意清肠清血脂。

我现在每天饭后要喝一杯大麦若叶汁，是在网上买的，我觉得这个大麦汁喝了以后身体很舒服。

今天早上一大早起来就上厕所了，而且肚子一直呱呱叫。

我爸爸妈妈80多岁的人了，我公公也是82岁的人，他们没有像妹妹这样每天犯困，每天倒在床上，最多午睡半个小时就可以了。

我觉得每天这样犯困就是一种病，她自己不觉得。

生命在于运动，她每天五点多钟起来，起来就去楼下散步，七点多钟就回来下面条吃。

然后又睡个回笼觉，睡到九点十点起来，然后做中饭，吃了以后又睡两个小时，大家说她这种作息健康吗？

每天就是吃了睡，睡了吃，反正她也是单身一个人，她儿子工作了很少回来，自己一个人住着空荡荡的大房子，确实很无聊。

如果是我，我就会去做点什么事，手上有那么多钱可以投资做点小生意啊，只要不亏本就可以，但是她不是这种人，怕投资怕吃苦。

人生的意义在于自己活的一种精气神，自己的一言一行，能够给这个社会带来什么？能够给这个家庭带来什么？能够给自己的孩子带来什么？

人的一辈子绝不仅仅是吃喝玩乐，每一个人都是一个能量体，你的一言一行，一举一动都带给这个社会一种能量，这种能量有好能量也有负能量。

积极的人生像太阳，走到哪里哪里亮，消极的人生像雾霾，走到哪里，别人还要戴口罩，唯恐避之不及。

有的人活着像行尸走肉，不能给这个社会带来一丁点的能量。

我老妈80多岁了，还愿意在田地里劳作，她经常跟我说，“坐着等死，那种日子不好过！”她闲不住，喜欢去地里干点活，叫我们不要管她。

后来我深深的理解了，随他们，怎么舒服怎么活。

就像以前我看过一本书，有一个老人明知道第二天他就要死了，但是在前一天里，他还是把种子撒到了地里，等待着来年发芽。

这就是每一个人的想法跟格局啊，格局大的人，哪怕明天就不在世上了，还愿意把种子撒下去，还愿意让活着的人继续的看到希望！