如何克服习得性无助？

马云说，今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但是绝大多数人死在明天晚上，见不到后天的太阳。

绝大多数“习得性无助”患者其实也死在明天晚上，不止觉得见不到后天的太阳，甚至觉得从此都见不到太阳，觉得自己的人生暗无天日，再也没有任何希望，开始破罐子破摔，成为一个废人。

“习得性无助”患者们并不是没有努力过，相反，他们做过很多尝试，为了理想拼尽过全力，但是四处碰壁，一事无成。

正是因为太多次失败，让他们曾经高涨的热情消耗殆尽，让他们那颗曾经火热的心也凉透了，然后经常感到一股强烈的无力感，从四面八方涌来，将他们淹没，使他们窒息，就此开始佛系、躺平、摆烂……

最后，彻底坠入“习得性无助”的深渊。

但其实，“习得性无助”患者们，往往忽视了两个最重要的问题，一个是「坚持」，另一个是「方向」。这是他们之所以陷入“习得性无助”的核心动因。

先说坚持。

要知道，人生本就是个苦难重重的过程，生活更是一个胜无恒胜的永恒战场。

当你意识到这点时，你还能继续奋斗人生，热爱生活。

就像罗曼·罗兰所说，这世上只有一种真正的英雄主义，那就是看清生活的真相后，依然热爱生活。

唯有这样，你才能突破人生的重重苦难，一次又一次击溃生活的迫害，得见黎明的曙光，看见“后天的太阳”。

也就是说，任何事情都贵在坚持，只要方向对了，坚持就是胜利。

但坚持并不是说，机械的重复，而是持续的迭代：只要每天进步一点点，慢一点也没关系，放到一个较长的时间维度，做时间的朋友，就是量变到质变的飞跃。

当然，坚持的过程中，会遇到很多困难（不仅仅是人生的苦难和生活的迫害，可能还有工作的压力，种种不如意），不要受这些一时的低谷影响，因为按照历史周期律，当真正的低谷过去，迎来的必然是高峰。

再来说方向。

所谓正确的方向，简而言之，就是找到自己喜欢并擅长的事情，将其作为终身的事业，终身为之奋斗。

你会发现，这恰恰也是最快成就自己的方式。

难的是如何找到，我的建议是，趁年轻多尝试多折腾（年轻是最大的资本）。

如果鱼与熊掌不能兼得，那就要么选择一个自己喜欢的领域，要么选择一个自己擅长的领域，坚持下去，也是一种不错的选择。

前者你会发现，喜欢是最好的老师，有了喜欢，再加上坚持，久而久之，必定擅长。

任何一种优秀，本质上都不过是熟能生巧。

后者我想送上稻盛和夫的一句话：

想度过一个充实的人生，只有两种选择。一种是“从事自己喜欢的工作”，另一种是“让自己喜欢上工作”。能够碰上自己喜欢的工作这种几率，恐怕不足几千分之一、万分之一。与其寻找自己喜欢的工作，不如先喜欢上自己已有的工作，从这里开始。