1、日常自我觉察，类似于上帝视角，抽离出来，像一个旁观者那样，思考自己的思考，意识到自己的意识。

在这个过程中，偶尔能捕捉到自己一闪而过的灵光，也能发觉到自己之前发觉不了的问题，洞悉到自己潜意识努力向上涌出的内容。

久而久之，更多的觉察会带来更多的觉知，更多的觉知最后带来更多的觉醒，积累到一个临界点，就会时不时醍醐灌顶一下，来一场顿悟。

2、每天坚持阅读10-30分钟致用类的书，以提升自己；同时也坚持阅读30分钟左右的网文，以娱乐消遣。两者劳逸结合，基本上都雷打不动。

3、遇到复杂的事情或重大的决策，喜欢列清单。拆解出相关的要素，一一写下来，然后再将其排优先级，通常都能找到关键点，发现其底层逻辑和核心规律。

4、喜欢归纳总结，还喜欢把归纳总结的内容建立一个一个“语料库”，比如人生心得库、焦虑记录库、读书笔记库、名言金句库、致良知库、成功日记库等等。待到库里面的内容积累多了，闲来无事，还会翻出来看一看，找一找它们之间的联系和规律，我的知识框架和认知体系就是这么逐渐形成的。

5、会持续给自己积极的心理暗示，进行自我催眠，比如“我很优秀”、“我超棒的”，再比如“我要成为百万粉丝自媒体博主”、“我要年入百万”，这些自我暗示和自我催眠得多了，就会进入到自己的潜意识，变成自己的信念和使命。

然后，我就能调动潜意识的力量去做事成事，相比于意识层面的毅力和自律，潜意识的力量要大得多得多，它通常是意识力量的百倍千倍。这就是有信仰和没信仰的差别。

以上，供参考。