半夜无缘无故被口干舌燥惊醒,就像在梦中突然被人塞了一把干草当"点心"吃,让你满口都是沙砾,难受极了。你可能会下意识地以为自己是缺水了,赶紧拿起床头的矿泉水狠灌几口。可如果经常在夜里遭此"袭击",就不能总怪罪于口渴了,很可能是身体在用这种方式提醒你,它正遭受着某种疾病的折磨。

今天就让我们来数数,半夜老是口干舌燥,到底有哪些可能的祸根?

第一种可能原因:糖尿病

我们口渴的感觉,很大程度上是由一种叫"血浆渗透压"的机制调节的。当血液中的糖分过多时,体内水分就会被过度排出体外,导致细胞脱水,口干舌燥的感觉就会油然而生。

患有糖尿病的人,由于身体无法有效利用血糖,造成血糖长期居高不下,所以经常有口渴的烦恼。我有一位50多岁的老伯伯,就深受此疾的困扰。他平时爱喝啤酒,三餐也吃得较多,结果慢性高血糖把他"伺候"得好几年都觉得嗓子像着了火。后经医生确诊为2型糖尿病,开始服药控制血糖,口渴的情况才有所改观。

第二种可能原因:过敏性鼻炎

我们鼻子和口腔是相通的,如果鼻腔发生严重的过敏反应,由此引发的黏膜肿胀、分泌物堵塞,就会影响到口腔的正常供水,造成口干的感觉。有些人在春夏秋三季都对花粉或者尘螨过敏,哪怕夜里呼吸也会经常被干扰,自然夜夜笙箫就免不了了。

第三种可能原因:甲状腺疾病

我们身体的"动力系统"是由一种叫甲状腺素的物质主导的。如果甲状腺出了故障,无法正常合成这种"燃料",就会让机体的新陈代谢遭受严重阻碍,甚至引发脱水等一系列并发症。所以病人常有畏寒、易疲劳、皮肤干燥等症状,口干自然也在所难免。

我曾经有一位女病人,她就深受这方面的困扰。她说自己经常在半夜被口干舌燥惊醒,只好再三下楼喝水,严重时一夜要喝6、7次,真让她夜不能寐。经检查确诊为重度甲亢,开始接受药物治疗后,夜间口渴的情况明显好转。

第四种可能原因:焦虑症

如果有人半夜惊醒后总是浑身燥热、口干舌燥,但给水喝了也一时半会儿解渴不了,很可能是受焦虑症在作祟。

在高度紧张焦虑的状态下,人体内会大量分泌"压力荷尔蒙"——肾上腺素,从而加速新陈代谢,全身的器官组织也会急剧缺水。这时再加上睡眠环境本身的干燥,口干舌燥的感觉就变得格外强烈刺激了。

所以焦虑症患者常常抱怨食不香、睡不熟、口渴难忍,等于是身心俱疲。要想根治,除了用药调理,还要去除生活中的应激源,学会放松自己。

第五种可能原因:肾病综合征

肾脏在人体内承担着排泄代谢废物、调节水盐平衡的重任。一旦肾脏出了毛病,机体就极易出现水肿、尿量增多等"体内缺水"反应,引发口渴等症状。

我曾遇到一位女士,她连续几个月都在半夜口渴难耐,无论喝多少水都解不了燃眉之急。经查肾功能全面衰竭,已属严重肾病晚期,需要长期透析治疗,才最终渡过了这段"水火交融"的艰难时期。

其实细细盘点,除了这5种常见病因,还有好些罕见的疾病也会引起口干舌燥,诸如痛风、贫血等等,由于病因复杂,这里就不一一赘述了。

总之,如果你经常在夜里被口渴惹醒,可不要等闲视之,要当心是否是身体在向你发出疾病的"警报"。保重身体,预防疾病,才是远离夜间口渴之祸的不二法门。

人无远虑,必有近忧。只有对症下药,及时就医查清病因,并坚持治疗,才不会让一个小小的口渴,演变成夜不能寐的大问题。朋友们要警惕了,早晚被口干舌燥"伺候",都是会让人防不胜防的。

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