冬季如何预防感冒
1、进行体育锻炼
现在已经是冬季了，天气寒冷，温度降低了许多。这个时候需要多进行体育锻炼，从而增强身体的免疫力，能够让身体更容易适应冬季的寒冷，让身体的抗寒能力提高，能够更好地防止感冒发生。
比如说早上太阳出来了以后，外出锻炼一下，散散步、慢跑，或者说练习太极都是可以的。这些活动都是非常不错的锻炼运动。
2、多喝姜茶
准备好一些姜片和红糖，放入茶杯里面，用开水冲泡，等茶水变浓了以后，趁热饮用有助缓解感冒。这是因为生姜具有驱寒的作用，多吃一些生姜能够帮助身体对抗寒冷，减少受风寒的机会。
