潮热，尤其在午后或晚上更为明显，经常伴有五心烦热和盗汗等症状，潮热的原因主要与阴虚、血热、气虚、瘀血等多种因素有关。

【潮热的中医治疗方法】

根据病因和病机的不同，可以选择滋阴清热、益气养阴、清热凉血、活血化瘀等中药进行治疗。

食疗调理：要清淡易消化，多吃滋阴清热、益气养阴、清热凉血的食物，如银耳、百合、绿豆、豆腐、马蹄等。

生活调理：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免焦虑等负面情绪。

运动调理：适当的运动可以提高身体免疫力，促进血液循环，缓解潮热症状，如散步、太极拳和瑜伽等。

不久前一个患者，出现潮热盗汗、烦热的症状多月，伴有口干便秘等症状，辨证考虑是为阴虚血热内盛，主要是由于肝肾阴虚，不能滋养，导致血热，用麦味地黄丸加减治疗合适。

麦味地黄丸是一种常用的滋阴安神收敛的中药，主要成分有生地黄、山药、山茱萸、麦冬、五味子等，这些药物都有滋阴清热凉血的作用，对于阴虚血热有不错的改善效果，平常注意生活方式的调整，以配合上面药物治疗，患者治疗效果满意。

更多中医养生文章内容，关注郑医生，有疑问留言。