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婚姻里最大的悲伤不是吵和闹，而是慢慢的不再争吵，不再争辩，不再解释，不想去沟通和理解。

夫妻之间，都不快乐，说不出来谁对谁错，终究是一个改不了，一个忍不了，想象得到未来很煎熬。

夫妻相处时，男人对你越冷漠，越是不闻不问，越做好这3步，你就赢了。

1.降低“期待，”别把他看的太重

在婚姻里，降低期待，少一些敏感和玻璃心，就会豁然开朗很多。

不回你消息就不回呗，不联系就不联系呗，说过的话做不到就不要再相信呗，这个世界上，多的是事与愿违。

当你降低期待，不要把他看的太重要，那么也就不会对他心存期待，自己也就不会有所失望。

不管是何种关系，一旦伤害到自己，就要学会好好爱自己，把自己的期待强加给伴侣，换来的不是冷漠，就是隔阂。

小卢跟丈夫抱怨道：“你看别人的丈夫，年薪二三十万，看你呢，一年十万都没有，这怎么够用。”

可丈夫听到这话，心里一股莫名的烦躁：“你觉得别人家的丈夫好，你就去别人家啊，我就这能力，别对我抱有太多希望。”

这一副没有上进心的样子，小卢指着他鼻子说：“自己都没有目标，没有规划，怎么可能有所突破，果然是扶不起的阿斗。”

小卢说了一堆，就比如当初为了他拒绝了多少有钱的男人，本以为他能够有所成就，却没想到他安于现状。

而丈夫呢，面对小卢的抱怨和指责，渐渐的不再有回应，大多数就当作没听到，对小卢极其冷漠。

丈夫觉得小卢年纪越大，越喜欢钱，越势利，越不懂他，越没有以前温柔懂事。

而小卢呢，则觉得丈夫越没有以前的干劲，毫无长进，久而久之，再好的感情也消磨的所剩无几了。

在婚姻里，要降低对伴侣的期待，谈恋爱的时候要睁大眼睛，结婚后就要学会睁只眼闭只眼，不然痛苦难受的只会是自己。

你看他没有上进心，自己急不可耐，你看他做事拖沓，气的发脾气，可最终呢，伤害的是你自己，你把他看的太重了，就很难从他身上得到快乐了。

与其指望别人替你分担，不如自己成为主宰者，当你降低期待，不把希望寄托在伴侣身上，你就会快乐很多。

2.保持“清醒，”自己的靠山是自己

心里有气，有怨说出来就好了，不管真对真错，别留着，留日子长了，就长在身体里了，只会伤害了自己。

翻篇不一定是原谅别人，而是放过自己，无论身处何种境地，都要保持清醒，自己的靠山永远是自己。

小卢跟丈夫大吵一架后，无论说什么，丈夫都是一副冷漠的态度，跟他商量事情，也当作没听到。

“我只不过说了实话而已，你有必要这种爱搭不理的样子嘛，我也不欠你的，你自己没赚到钱，还不允许我说了嘛。”小卢冲到丈夫面前，怒气冲冲地说道。

丈夫呢，则一脸无所谓的态度，平静的说了句：“你怎么说都行，你开心就好。”说完话，就自己出门散步去了。

随着年龄增长，就会发现，年纪给我们的是通透，是人性在你面前徐徐展开，却伤不了你分毫。

小卢说，自己曾经为了一日三餐而绞尽脑汁，为了丈夫的喜好，会委屈自己，可最终换来的不是他的真心相待，而是漠视，是无情。

在婚姻里，小卢是个嘴硬心软的人，什么事都喜欢操劳，管不住自己的嘴，一天到晚唠叨不停，可在丈夫看来，她就是令人厌恶。

直到有一次，小卢从电动车上摔了下来，丈夫站在不远处，就冷漠的看着，最后还是路过的人，跑过来帮忙把小卢扶起来。

事后，小卢问丈夫：“你看着我摔倒，为什么不过来帮忙，你不害怕我会受伤嘛？”

丈夫却来了句：“你这么能耐，一个小小的电动车，怎么伤的了你，哪那么容易受伤。”

小卢看着脚踝破了皮，看着红肿的手，把想说的话也咽了回去，一个对你冷漠的男人，无非就是自私冷血的。

他不会在乎你是否受伤，更不会搭理你的死活，他的眼里装的只是他自己罢了，女人要永远保持情绪，你没那么重要，不过是偶尔被需要罢了。

永远不要把别人当作你的解药，永远要学会爱自己，一个人最大的靠山，只能是你自己，你认同吗？

3.“提升”自己，别放弃自己的价值和爱好

到了一定年纪，越来越认同一个点：“时间能治愈的，是自渡的人。”这世上，从没有所谓的感同身受，能将自己从深渊中拉出来的那个人，只能是你自己。

我们这一生，会摔很多跟头，会受很多委屈，流很多泪，也许会有错很多路，但一定要告诉自己，无论如何，都不能放弃自己，提升自己。

比起经营任何一种关系，都不如经营好自己，爱情也好，亲情也罢，都需要自己有一定的实力，才有一定的话语权。

刚结婚那些年，婆婆不愿意帮忙带娃，小卢只能放弃自己的事业，回家做全职妈妈，自己全年无休，也没有得到婆家人一点尊重，反而觉得她需要靠丈夫养。

小卢有次买了件三百多的衣服，丈夫却嫌弃她花钱大手大脚，婆婆也打电话说她不懂得过日子，还说她不知道赚钱有多难。

那次，因为一件三百多的衣服，小卢才彻底明白，原来她再顾家，再辛苦，也换不来婆家人的真心相待。

自己牺牲爱好，放弃事业，也不会让婆家人把她当一家人，反而是对她更加挑剔，数落她的不是。

所以说，人活在这个世界上，就不能对别人抱有太多的期待，也不能轻易为了一个人，去放弃自己的价值，你的实力才是你最大的底气。

在婚姻里‬，你越‬不‬期待‬，越‬清醒‬，越‬上进‬，你就‬越有‬话语权‬，你认同吗？

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