寒在皮肤，这属于表症，是停在皮肤的寒，这种寒主要表现症状，打喷嚏，流鼻涕，还怕冷，头痛，喝热水，平时烦热，身体还不容易出汗，手脚还凉，还容易出现皮肤病比如：荨麻疹、湿疹、皮炎等，这就可以参考桂枝，桂枝性辛温，可以解表散寒。

寒在肌肉，就容易出现肌肉麻木、僵硬、抽筋，后背还怕冷，腰酸背痛的，而且身上多处也会有赘肉，比如后背，大腿，腹部，这都是寒在肌肉的症状。这就可以参考葛根，来升阳解肌，而且还能把肌肉里边的寒散出去。

寒在关节，就会表现出关节炎，风湿性关节炎，关节痛，特别是早上起床的时候疼僵硬，这就是寒邪阻滞气血，筋脉失养导致的，就可以参考桑寄生来祛寒湿，补肝肾，还能强健筋骨。