如果你经常尿频尿急尿量多，憋不住尿，稍微喝点水就尿多，频繁跑厕所，那多半是你肾阳不足了。为什么这么说呢？

中医上认为，肾主水液代谢，我们喝进体内的水，需要靠肾气固摄，肾气不足，水液就会很快流失，通过尿液排泄出去，这时你就会频繁跑厕所。

肾虚时，肾气肾阳就会不足，阳气不足以将多余的水液气化掉，这些水液就会进入膀胱，你就经常感觉有尿意，根本憋不住。

而且，肾阳不足的人，除了会尿频尿急尿多外，还会经常畏寒怕冷，腰膝冷痛，吃了凉的食物或是吹了冷风，就会腹泻腹痛。那么这种情况应该怎么调理呢？

如果你畏寒怕冷严重，四肢冰凉，就可以用附子、干姜、肉桂等辛热的药，来大补命门之火，暖暖身子；

再加泽泻、茯苓、车前子等渗湿利水的药，不但能帮助身体除去泛滥的水湿，还能对辛热的之药加以中和；

临床上还能用真武汤、桂附地黄汤、苓桂术甘汤等温阳祛湿，加强膀胱的气化功能。

只有肾气、肾阳足，膀胱气化功能正常，水液才能被我们的身体充分吸收利用，尿频尿急尿量多的情况才能得到根本的改善。而且有一点需要注意的是，调理肾阳虚之前一定要确保自己没有痰湿、血瘀的情况，不然会越补越上火，得不偿失。

好了，今天的分享到这里就结束了，调理肾阳虚，改善尿频尿急尿量多的情况，你学会了吗？涉及用药需要专业的医生辨证指导，不能盲目用药。