“脂肪肝”这一耳熟能详的词汇，随着发病率的提升，近年来越发受到人们的关注。中医学里没有脂肪肝的病名，但可根据其临床特点，可将脂肪肝归属于“痰浊”“胁痛”“痞满”等范畴。在病机方面，中医认为脂肪肝的发生与两个脏腑密切相关，那就是肝和脾。肝脾失调、脾胃不和导致运化障碍，湿和痰瘀滞肝络，进而出现脂肪肝。

中医认为脂肪肝形成的原因

1.饮食不节

长期摄入高脂肪、高热量的食物，特别是油腻、煎炸、甜食等，会导致脂肪在肝脏内堆积，形成脂肪肝。此外饮酒过度也会引起脂肪肝，中医认为酒为湿热之品，长期大量饮酒会损伤脾胃，导致湿热内生，蕴结于肝，进而形成脂肪肝。

2.情绪失调

长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪失调，会导致肝气郁结，疏泄失常，影响肝脏的正常功能，使其功能失调，进而形成脂肪肝。

3.劳逸失度

长期缺乏运动，身体机能下降，新陈代谢减慢，脂肪容易在肝脏内堆积，形成脂肪肝。而过度的体力劳动或脑力劳动，会消耗大量气血，导致脾胃虚弱，运化失常，湿浊内生，进而形成脂肪肝。

4.脾胃失和

中医认为脾胃为后天之本，主运化水谷精微，若脾胃功能失调，则会导致水湿内停，痰湿内生，阻滞肝络，形成脂肪肝。

两个方法

1.温胆汤

方组：半夏、竹茹、枳实、陈皮、甘草、茯苓

方解：半夏、陈皮祛痰除湿，兼顾行气理气，健护脾胃；枳实，破气消积，化痰散痞；青竹茹，清热化痰、除烦；茯苓、甘草，健脾和胃、中和药性。

作用功效：温胆汤能有效调节机体内的脂质代谢，同时又能有效降低机体内脂质的过氧化程度，对动脉粥样硬化、冠心病、脂肪肝、高血脂的防治均有一定的应用价值。

2.按摩丰隆穴

丰隆是足阳明胃经腧穴，在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指（中指）。

丰隆穴具有化痰定喘、宁心安神的功效。丰隆穴是胃经络穴，联络脾、胃二经，可健脾利湿、化痰消脂，是治痰要穴。按揉丰隆穴时可与足三里穴合用，起健运脾胃、降浊消脂之功。

中医讲究辩证，以上方法仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！