很多家长留言说，孩子升入初中，就没有12点以前睡过，白天太困，课听得迷迷糊糊的，这样子怎么能学好呢？
而教育部办公厅印发的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》中明确指出，要保证中小学生享有充足的睡眠时间。
其中，初中生应达到9小时睡眠时长，否则对身体和成长不利，但孩子作业写不完，不能早睡怎么办呢？
本文为您分享3个好方法，帮孩子提高效率，早点入睡，身体更健康。有需要的家长，收藏吧。
1、碎片记忆法初中需要背的内容很多，合理利用大脑记忆黄金时间，才能事半功倍。
比如，路途在私家车或者地铁上的时间，都可以用来背单词，因为单词是一个个独立的，即使突然被打断也不怕。
还可以利用睡前的15分钟，背历史或道法等大段的内容，背一遍就可以合上书去睡觉啦，利用大脑在睡眠中的自动整理记忆功能，第二天晨起再复习一遍，会发现记得特别牢。
2、先复习再写作业，先预习再睡觉初中科目多，孩子习惯于在课间赶作业，其实这样做得不偿失，作业中有不会的还要去翻书，不但知识掌握不牢固，写作业时间也会更长。
所以不妨利用课间10分钟，先复习一下课上内容，将重点难点标出来，反复思考一下，随后写作业的速度能提高一倍。
而预习能让我们提前知道老师要讲什么，书上有什么，上课时更能跟上老师思路，也更能看出，老师在着重强调什么。
这些往往就是考试的重点和难点，预习之后再听课，知识很容易就融会贯通了。
3、错题本重在分析原因、定期更新很多孩子花大量时间将题目，抄到错误本上，或者错题本越累积越厚，这都是不对的。
记住，要把时间花在分析错误原因上，同时要定期重刷错题本，把已经搞懂的错题删去，添加进来新的不懂的、易错的题目，让错题本流动起来，才能事半功倍。
如果孩子做到了上面3点，相信他的入睡时间一定会提前不少。
当然，这些只是初中生注意事项中的一小部分，如果您想要孩子初中少走弯路，一定要读读这本《陪孩子走过初中三年》，帮您和孩子对初中三年有个整体的规划，谨防捡了芝麻丢了西瓜。
《陪孩子走过初中三年》实拍图
书中于敏老师针对初中每一年要关注的重点，以及孩子容易出现的问题，都进行了详细讲解，有丰富的真实案例和有效的方法，家长拿来就能用，及时帮助孩子解决困难，才能中考逆袭。
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于敏老师还将她20多年的教学经验，总结成了各科学习技巧详细教给孩子，不同学科应该怎么学，才最省时省力？帮助孩子学得更轻松。
《陪孩子走过初中三年》实拍图
最后教家长如何为初中生，创建良好的家庭氛围，让青春期的孩子更自信，更有学习动力。
《陪孩子走过初中三年》实拍图
家有初中生的家长赶紧点击下方链接，带一本回家，当做工具书使用，孩子每升一个年级，就赶紧翻开看看，这一年的重点是什么，帮孩子最关键的这3年，能走得更稳更好。
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