究竟是勤快的人长寿，还是懒一点的老人更长寿呢？

从科学的角度来讲，适当的锻炼强身健体的更能让人健康长寿。但是现实中那些懒懒散散的老人似乎更为长寿一些。

当然了一个人能够健康长寿，无疑与先天遗传因素有着密切的关系，但更后天的勤奋也是能够弥补一些不足的。

这里勤奋主要指的是两个方面，一个是适度运动，另一个是脑子也要经常活动。

就这两方面来讲，勤奋对于长寿是有益的。对长寿老人的调查发现，绝大多数高寿老人都是勤奋工作、热爱劳动的，其中很多长寿老人长期从事体力劳动，有的到了九十多岁以后，仍然积极从事他们力所能及的劳动。

如果平时不活动身体就退变得越来越厉害，大脑也是一样，经常地用脑可防止记忆衰退，反之，若是整天饱食终日，无所事事，大脑功能就会逐渐衰退。相反的若是人的大脑受到信息的刺激越多，脑子就越用越好用，越不容易老糊涂。

所以很多的人都会觉得勤快是更有利于长寿的，但是千万不要觉得勤快就是去不停歇的工作，去努力锻炼。

其实相对来讲医生更推荐中老年人要“懒一点”：

首先就是锻炼，虽然锻炼可以调整情绪、帮助减压、强身健体，但是中老年锻炼就应该要“懒一点”，不用每天都拿全勤，根据自己身体情况状况，关注天气变化，适当给自己放放假，偶尔偷个懒，不要为了每天全勤锻炼而去强撑着。

其次就是锻炼强度“懒一点”，人老了就要服老认老，不要想着高强度的运动，选择那些懒散一点的运动方式，比如散散步、打打太极、练练气功等轻缓一些的动作“偷偷懒”，这些也能发汗，也能促进身体健康。

再者就是工作也懒散一点，很多老人为了排除孤独。寂寞感与忧愁感，老了也还是愿意找一份工作，但是尽量找那种闲散一些的。其实只要做事、有事就可以了，不要不顾身体条件忙个不停，超负荷的去工作。

最后就是生活中也要懒一点：

一是懒得着急，到了这个年纪经历了不少事，平时遇事不要着急，要保持心态平和，不要动不动就着急生气；

二是懒得操心儿女，很多老人就总爱操心儿女的事，所谓儿孙自有儿孙福，他们都有各自的生活和选择，信你的听你的说一次他就信了，不信的说一百次也不会信的；

三是懒得吃得太多太好，老人注意饭吃七分饱就好了，而且不要想着吃得太好，很多不容易消化反而增加胃肠负担；

四是洗澡不用太勤，老年人皮肤油脂分泌少，缺少保护，洗的太勤容易导致皮肤干燥瘙痒，而且洗澡还会增加滑倒的风险。

所以说老年人偶尔还是要学会懒一些，比起每天忙忙碌碌，事事操心相对来讲可能更要健康长寿一些。