一补就上火，很多人首先想到的就是虚不受补，但其实中医从来就没有虚不受补这一说，《黄帝内经》流传千年的中医经典中说虚则补之，很多人一补就上火，其实根本原因就是没补对，不会补。

进补第一步首先要搞明白自己是哪里虚，调理对症才有用。就拿大家都熟悉的六味地黄来说，它是能够滋补肝肾的，对于肝肾阴虚导致的腰膝酸软无力，能力差，可以进行改善调理，但如果是脾胃虚弱，肾阳不足导致的能力不行，还在瞎吃六味地黄，那肯定没效果呀。

归根到底就是方向没找对，脾虚吃补肾药，肝气郁结也吃补肾药，身体只会越吃越虚，不出问题才怪呢。第二，进补前要疏通身体气血运行的通道，这样补药才能运行全身不容易淤堵到局部产生上火的情况，有淤血的要先清淤血，有痰湿的要先化痰湿。

第三补药不可大剂量使用，要缓补，慢补，因为身体虚的患者，本身吸收代谢功能就比较差，这时候再用大剂量的补药就容易造成身体的负担，滋腻脾胃，那这样还不如不补。清楚这3点，就再也不怕虚不受补了。

以上内容仅供参考，不具有普适性，出现不适请及时线下就医，请在医生诊断指导下用药！