现在越来越多的家长开始意识到感觉统合能力对孩子的重要性，想在家给孩子做感统训练，但是对此又一头雾水，不知从何开始。

其实，生活中有很多常见物品，只要合理利用与专业的感统训练教具就有着异曲同工之妙，都能达到辅助训练的目的和效果。

今天，老岳就以常见的家用物品举例，教你如何在家给孩子进行感统训练！

一、纸巾

【吹一吹】

游戏意义：锻炼呼吸系统和气息力度，有助于语言发展游戏玩法：将纸巾撕成长条形状，随后抛向空中，当纸张要落下时，让孩子用力向上吹，保证纸张不掉落

【抛接赛】

游戏意义：锻炼反应力，手眼协调能力游戏玩法：将纸巾揉成团，家长和孩子分别站在不同位置，互相抛接。也可以家长将纸巾抛向空中，让孩子准确接到

【拍“苍蝇”】

游戏意义：刺激前庭觉，增进动作企划游戏玩法：将纸张撕成若干小片，上面用不同颜色的笔做标记，沾水后贴在墙上（高度以儿童跳起后能触碰到为准），让孩子根据父母指令，跳起来拍打相应颜色的纸张

【拉力赛】

游戏意义：锻炼口部运用，助力语言表达游戏玩法：将纸张对折成条状，让儿童用嘴唇使劲抿住一端，家长在另一端向外拉，要求纸巾不能被拉走

【变形记】

游戏意义：锻炼手部精细动作，提升手部控制力游戏玩法：根据年龄和能力，让孩子将纸巾撕成条状、三角形、圆形、五角星等各种形状

二、床单

【包“粽子”】

游戏意义：增加触觉刺激，提高身体形象认知游戏玩法：用床单把孩子牢牢包裹住，对他的身体进行挤压。也可以用手指触碰他身体的某个部位，让他说出被触碰的位置

【荡秋千】

游戏意义：促进前庭系统发展游戏玩法：爸爸妈妈抓住床单的四个角，让孩子躺在上面，家长来回抖动，孩子来回翻滚。也可以将床单进行左右晃动，上下升降，但一定要注意安全

【开火车】

游戏意义：锻炼核心肌肉力量游戏玩法：将床单对折，让孩子盘腿坐在上面，双手抓住边缘。然后，家长拉动床单一端，让孩子像滑板一样滑行。起初速度可以慢一点，等到孩子适应以后再加快速度

【拔河比赛】

游戏意义：提高上肢肌肉力量和手部抓握能力游戏玩法：家长和孩子盘腿坐在床上，各自拉住床单一端，进行拔河比赛。家长可以适当“放水”，让孩子体验“前仰后翻”的感觉

【滚一滚】

游戏意义：提供角度变化的刺激，促进前庭发展游戏玩法：用床单将孩子包裹住以后，家长抓住床单一侧，用力拉动让孩子翻滚出来

三、凳子

【走八字】

游戏意义：锻炼视觉空间感，身体策略及双侧协调游戏玩法：摆放两把椅子，和孩子玩绕椅走八字的游戏，家长可以跟在孩子身后追赶，也可以突然转身，让孩子也来个急刹车及转向走

【抢座位】

游戏意义：提高听辨能力，专注能力，反应能力游戏玩法：在客厅内比较宽敞的位置放一把椅子，家长和孩子围着椅子转圈，放一段音乐，音乐结束，所有人开始抢凳子，最后坐在凳子上的人即为胜者。这个游戏十分刺激有趣，但玩的过程一定要注意安全

【钻一钻】

游戏意义：培养身体策略，促进身体协调性和大脑双侧分化发展游戏玩法：让孩子从椅子腿中间钻来钻去，如果椅子比较小，可以将两把椅子平放，利用椅背制造一个“山洞”让孩子来钻

【跳山羊】

游戏意义：有助于视觉判断能力和身体灵活性发展游戏玩法：根据孩子的身高以及能力，选择大小合适的椅子，玩跳山羊的游戏，家长要站在一旁做好保护

【跳远】

游戏意义：锻炼胆量和下肢肌肉力量游戏玩法：根据孩子的年龄和能力选择椅子的高度，让孩子站在椅子上往下跳，刚开始可以跳的近一点，慢慢增加难度尽量跳远

当然，除了以上三种家用常见物品可以进行感统训练，像绳子、水杯、纸箱等都能达到同样的训练目的。老岳另外总结了35个感统训练小游戏，免费送给大家！

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感统训练不仅能够帮助儿童改善注意力不集中、好动不安、写字出格等问题，同时还具备“培优”的作用，提升大运动、精细动作、学习力、自信心等七大能力。

因此，建议12岁以下儿童父母在日常生活中重视感统训练，避免感统失调的发生。