知乎上有个热门问题，是这么说的：“我们该怎么做，才能永葆青春呢？”
有人说，坚持护肤，保护好自己脆弱的皮囊就好；
也有人说，保持积极乐观的心态，保持心态上的年轻感就足够了。
如果你问到我，我想用105岁老爷爷的话来回答，他是这么说的：“外貌显得年轻确实重要，但是我看起来年轻，主要原因是我一直想活出一个崭新的自己。”
这位105岁的老爷爷，名叫日野原重明，是日本内科医生，他是将健康检查带入日本、在日本提倡预防医学的第一人。
在他生命的弥留之际，他还不忘发挥余热，创作出《活好》这本书，是他多年来人生智慧的结晶，读罢常常发人深省。
其中，关于永葆青春这件事，宝藏老爷爷提供了三个秘诀，我们一起来看看吧！
01 感谢疾病和逆境，遇见未知的自己
难以想象，活了105岁的田野原重明，在小的时候，居然会是体弱多病的状态，林林种种受到过肺结核、肾炎等疾病的困扰。
即便如此，他对于疾病的态度，却是：“疾病是上天的恩赐”。
初读这话时，我感到有些莫名其妙，甚至有些意外，明明疾病带给我们的，只有痛苦，甚至是天人两隔，又怎么能说成是上天的恩赐呢？
但细下想来，好像又真的是那么回事。
在作者看来，疾病带来的切肤之痛，是一种警醒，告诫我们，就算再重要的事情，都没有身体健康重要；
是一种唤醒，在生病住院的那一刻，自己曾为了工作，忽视掉的亲情、友情以及爱情，都一一被重新找了回来；
还是一种恩赐，生病后，有了很多空闲时间，可以让自己好好休息下，也能静下心思考，看看当下，想想未来。
所以，疾病并非是什么洪水猛兽，相反的，疾病是身体发出的善意提醒，更是上天的恩赐。
同样的，逆境也是如此，当时作者在改建圣路加国际医院的时候，遭到了很多人的反对，面对医院宽敞的走廊，很多人认为日野原先生的设置，太奢侈了。
但是，在1995年，发生的地铁站沙林毒气事件中，那条有着“奢侈”之称的医院走廊，挽救了很多人的生命。
离那地方很近的圣路加国际医院，出现了战争般的拥挤，还好走廊较宽，一下子得以接纳600多位挣扎在生死线上的病人。
改建的背后，其实得益于作者在美国研修时积累的经验，但最开始时，还是受到了很多的质疑和反对的声音。
但好在，作者选择相信自己，没有为了一时的名声修改方案，后面的事实也证明了，他当时的决定是多么的明智。
诚然，对于疾病和逆境，我们大多的态度是反对、是厌弃的，认为这些东西给我们带来了太多的痛苦和不堪，但事实真的是这样的吗？
除了作者的故事，我还想起了赵涵，她是一个小时候肥胖、中学遭受校园霸凌，还总受到疾病纠缠的人，但如今的她，积极乐观，在全网拥有600万粉丝。
她在《涵解：无畏真实》提到的9问9答中，就有一个就是关于对疾病的探讨。
问：这些年如何熬过了身体的病痛？
答：“谢谢让我生病了。”学会调侃自己的疾病，悲剧也能有喜感。
生病和逆境都是痛苦的事，但另一方面，生病和逆境却可以给我们机会，让我们重新遇见未知的自己。
永葆青春的路上，避无可避的会遇到各种磨难，生病也好，逆境也罢，换个思维想想，学会感谢它们的存在，也未尝不是一件好事。
02 跟过去的自己说再见，发现新的自己
那一年，58岁的作者遭遇了“淀号”劫机事件，那也是日本历史上第一起劫机事件。
作者和妻子、以及其他乘客一起度过了紧张的四天，直到他再次踏上地面、感到重生。
这里的重生，不是死而复生，而是一边经历现有的人生，另一边经历脱胎换骨的新生。
所以，经过那次事件后，作者和妻子下定决心：“生命已经不再只属于我们，从此不能再仅仅为自己而活，要用余生回报他人。”
作者的这一生，在行医之余，还写作出版了200余本著作，发表了大量的演讲，同时在他生命弥留之际，留下《活好》这本书。
他希望以对话的形式，使得他所讲述的话，能够深入每个读者的内心深处，慰藉他们曾困惑受伤的心灵，我想，这便是一种报答吧！
劫机事件的发生，让作者选择跟过去的自己说再见，开始了人生新的征程，开始为了回报他人而活。
正如作者所说的“与过去的那个自己说再见，不要轻易说‘我就是这样做事的’或者‘我就是这样的性格’；相反，不设限地去尝试，每天才能发现新的自己。”
这里像极了“贴标签”，我们在自己固有的思维中，总是会被自己、被周围的人贴上一个又一个标签。
比如说，我妈曾经常对我说“你真的是掉进钱眼里了”，因为在她的眼中，我是一个把钱看得比什么都重要的人。
但其实，我并非是这样的人，但当她多次这么说时，我也就不想反驳了，渐渐认可了那观点，给自己设定成：我妈说得没错，我就是这样爱钱的人。
所以，当我后面卸下这种认知的束缚时，发现生活正朝着越来越好的地方迈进，我和母亲的关系，也变得越来越好了。
永葆年轻，认知很重要，当我们学会跟过去挥手告别，不设限地去尝试时，就能发现新的自己，也是更好的自己。
03 时刻保持“Keep on going”的状态
随着时间的流逝，我们也在慢慢变老，皱纹多了，手脚不敏捷了，空闲的时间也多了。
如何应对突然闲下来的大把时光呢？
作者选择了挑战新事物，时刻保持“Keep on going”的状态，这让内心会感到无比的充实。
在他老了的时候，有过一段学画画的经历，他会努力思考构图，以展现所画事物的不同的特征。
他认为，他所进行的画画，并不是单纯的画，而是带着不同的想法创作，从而有更多的机会发现未知的自己、发现生活别样的美。
正如作者强调的“开始新事物的好处是，无论哪个年龄阶段都能发现那个未知的自己”。
在101岁时，曾患有恐高症的他，完成了一次高空观光之旅；在102岁，他出版了自己的第一本童话绘本；103岁，他挑战骑马，并且获得了成功。
诚然，开始新事物这件事，不受年龄的限制，亦不受能力身份的束缚，只要你想做，就能够在人生的不同时间节点上，遇到未知的自己。
弗兰克尔，是一个认真生活的人，也是一个时刻保持“Keep on going”状态的人。
面对在纳粹集中营中５％活下去的机会，他用碎玻璃刮胡子，以让自己显得精神些；
面对父母、妻子的离开，他没有丧失对生活的希望，还带着身边的人一起，从痛苦中走出来；
他67岁考取飞行员驾驶证，80岁攀登阿尔卑斯山，还到世界各地演讲意义疗法。
那些打不倒你的，终将使你更强大。
时刻保持向上的状态，不畏年龄，不畏挑战，这便是永葆年轻的第三个秘诀。
写到最后
三毛曾说：“岁月极美，在于它必然的流逝：春花，秋月，夏日，冬雪。”
所以，我们更需要好好《活好》，再次爱上这个世界，爱上自己。
105岁宝藏老爷爷在书中的句句箴言，多读几遍后，你会发现，其中所蕴含的人生哲理，扎心而又现实、简单而深刻，能给人很多的启发。
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