五月吃一物,中药不用抓,一利尿,二排毒,三消肿,鲜甜营养高

家有菜菜 2024-05-07 03:01:50

在这快节奏的经济生活下,很多办公室上班族都缺少劳作与运动。经常熬夜,加上平常喜欢胡吃海塞一些含有“科技与狠活”的食物。年纪轻轻,身体就出现不是这高就是那高等富贵病问题。

相信大家对于玉米应该都不陌生吧,玉米身上就有一宝——玉米须,然而常常被我们扔掉。却不知这毫不起眼的它,竟然是我们生活中实实在在的天然宝贝食物。玉米须有“龙须”之美誉,民间亦有“一根玉米须、堪称二两金”的相关说法。它具有利水、消肿、泄热湿毒、清肝利胆、辅助降三高之功。

现在正值五月,已经入夏了。平常我们买玉米时,记得把玉米须给保存下来。清洗干净后,可以拿来煮水喝。它不仅口感鲜甜,经济实惠营养高,而且对身体还大有用处。

今天与大家分享玉米须非常管用的食法,玉米须加上滋肝肾、益精明目的枸杞,煮成一锅滋润鲜甜的汤水。既可帮助身体利尿排毒,又可消肿利湿,非常适合湿热者、三高者、熬夜党饮用。若您也喜欢或者感兴趣的话,那就快来一起看看是怎么做的吧!

家尤菜菜小贴士:关于玉米须的相关注意事项以及禁忌人群,我已备注到文末了。大家在食用玉米须之前,需要重点看一看。

推荐食谱——【玉米须枸杞水】

所用食材:玉米须1把、枸杞1小撮、生粉1勺

【具体步骤】

第1步:取1把新鲜的玉米须加入1勺生粉,浸泡10分钟,再冲洗干净。

第2步:接着把洗净的玉米须倒进砂锅里,加入适量的清水淹没过玉米须,然后开中火先煮15分钟。

第3步:紧接着取枸杞1小撮清洗干净,就倒入玉米须里面。

第4步:后面再改小火煮10分钟,即可盛出趁温喝。

【家尤菜菜说重要的饮食小贴士】

1、大家在喝玉米须水时,需要特别注意,不要空腹来喝。记住不要同时搭配海螺、田螺、西瓜、柿子、苦瓜等寒性食物一起吃,以免身体出现不良现象。

2、对玉米须、枸杞等食材会过敏的朋友,请勿食用。另外还有就是低血糖、低血压、尿频等人群则不适合食用玉米须。

以上就是我为大家分享的【玉米须枸杞水】的详细做法介绍。若您还知道玉米须的其它用处以及吃法,也非常欢迎大家给我留言一起讨论。夏天炎热天气居多,有三高、内火旺、湿气重的朋友,可以拿玉米须来煮水适量喝一喝,对身体真的有大大帮助。喜欢我的文章,记得关注点赞一下,祝您和您的家人生活愉快!

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