立夏后,这个“化痰湿”的瓜越早吃越好,腰细一圈,身体也通了

家有菜菜 2024-05-07 22:22:12

导语:“立夏后,这个“化痰湿”的瓜越早吃越好,腰细一圈,脸小一圈,身体也通了!

随着夏天的来临,热毒也开始盛行了。有经验的朋友都知道,立夏之后,再减脂不仅应时应景,而且还能起到事半功倍的作用。生活中,我们会看到肚子上有大大游泳圈的人,一般齿痕明显,脸肿爱出油,小厕发黄大多都是因为体内的湿热、痰湿太重了。

民间自古有‘夏吃瓜’的说法,夏天正是各种瓜类成熟并大量上市的季节。今天要给大家推荐的是号称“夏天祛湿第1瓜”,专为祛湿而生的夏瓜——它就是咱们生活中很常见的冬瓜。它的含水量高达95%,其味道鲜甜清淡又可口,是消暑清热、去水肿、利水湿的特佳好食材。冬瓜它入肺、大肠、膀*胱经,自带“排湿废水”的功能。

家尤菜菜今天与您们分享一款可解湿热又能轻身畅的美味素汤羹。它能帮助身体排“堵”,坚持吃可以去掉堆积在体内的大量脂肪以及痰湿热。给腰围减掉负重之后,脸上的皮肤也会跟着干净、漂亮起来。在这里我要着重提一下的是,咱们平常煮冬瓜的时候,大家记住要连皮一起煮。这样更有利于去湿热且不伤脾。若您有痰湿热,也想轻身减脂的话,那就快来一起看看是怎么做的吧!

家尤菜菜小贴士:关于冬瓜的相关注意事项以及禁忌人群,我已备注到文末了。大家在食用冬瓜之前,记得重点看一看。

推荐食谱——【冬瓜玉米羹】

所用食材:绿皮冬瓜1圈、玉米半条、藕粉1勺、冰糖3小块

【烹饪步骤】

第1步:取1圈新鲜的绿皮冬瓜冲洗干净后,连皮切成小小块。

第2步:另取半条玉米将其剥成玉米粒,然后清洗一下。

第3步:接着砂锅里先倒入冬瓜块,加入一盆清水先煮20分钟。

第4步:紧接着看到冬瓜变透亮熟软后,就倒入处理好的玉米粒以及3小块冰糖。

第5步:后面取藕粉1勺,加入温水1勺融化后,倒入冬瓜玉米里,搅拌均匀即可出锅。

【家尤菜菜说重要的饮食小贴士】

1、大家在吃冬瓜时,请不要搭配山竹、柿子、鲫鱼、田螺等食物同时一起吃,以免肚子出现不适反应。

2、对冬瓜、玉米、藕粉等食材会过敏的朋友,请勿食用。另外还有就是拉稀者、体虚寒者、经期者等人群慎吃冬瓜。

以上就是我为大家分享的【冬瓜玉米羹】的详细做法介绍。若您还知道冬瓜其它好吃做法,也非常欢迎您们给我留言分享,大家可以一起讨论交流更多。立夏后,天气会越来越热,大家早点把这个瓜吃起来。身体变通畅,人也会精神气爽更显年轻哦。喜欢我的文章,记得关注点赞一下,祝您和您的家人生活愉快!

此图文为“家尤菜菜”原创,未经授权,严禁抄袭盗图,本文内容仅供大家参考!

1 阅读:93