“秋处露秋寒霜降”，大暑节气悄然离去，时光的脚步迈进了二十四节气中的立秋。

今年的立秋，公历落在 8 月 7 日，农历则是七月初四。然而因今年乃无春之年，致使立秋别具一格，具备六大显著特点，堪称 60 年一遇，充分彰显了其与众不同。

那么，今年立秋究竟有何独特之处呢？

立秋代表夏天结束了，但夏天虽然过去了，暑气还在，天气依然炎热。热在三伏，末伏在立秋之后，立秋之后至少还有10天最多还有19天的伏天。

秋后伏天被称为“秋老虎”，也是很难熬的，据说能“热死牛”！而到了处暑节气，暑气就成了强弩之末，其势不可穿鲁缟也，故处暑代表酷暑结束，天气从此变得凉爽。

处者，停留也。处暑者，暑气至此停留不前也！

1.母秋

母秋的温柔并不仅仅是诗意的描述，它意味着立秋后的气温变化更加和缓，不会骤然降温，给农作物一个平稳的生长环境。

农民们期盼着这样的秋天，因为温暖的气候有助于作物的成熟和收获。然而，这样的气候条件并非每年都会出现，这使得今年的母秋格外珍贵。

古代中国人对季节变化有着敏锐的感知，他们将四季拟人化，赋予其性别特质，以便更形象地描述自然现象。母秋的温柔就像一位慈爱的母亲，带来了秋季的第一缕凉爽，但又不过于凛冽，使得人们可以慢慢适应季节的交替。

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这样的秋天，不仅温暖人心，更为农业生产创造了理想条件。这也解释了为何母秋的出现会让人们充满希望，期待着丰收的美好前景。

2.睁眼秋

在立秋这一天，古人观察到一个有趣的现象：根据立秋时刻的不同，秋天的特质也会随之变化。

如果立秋发生在午时12点之前，就是所谓的“睁眼秋”。此时的秋天像是睁开了双眼，迅速带来凉爽的气息，仿佛一夜之间让人从夏日的炙热中解脱出来。

这种快速的天气变化，常常让人措手不及。睁眼秋不仅意味着温度的急剧下降，还预示着降水增多和冷空气的频繁侵袭。

这种情况对农作物的生长有着重要影响，尤其是在南方地区，可能会导致稻谷等作物的生长期缩短，使得收成受到影响。

然而睁眼秋的快速降温，也带来了秋高气爽的美好天气。这种干燥、凉爽的气候非常适合人们的日常活动，无论是郊游还是运动，都是绝佳的时机。

与睁眼秋相对，闭眼秋出现在午时12点之后。

这种情况仿佛秋天闭上了双眼，夏日的热度继续蔓延，甚至会出现所谓的“秋老虎”现象，即在秋季短暂的高温期。

这种温暖的延续，给人一种夏天还未完全离去的错觉。闭眼秋的到来通常伴随着高温天气的延续，使得秋季的凉爽姗姗来迟。

闭眼秋的高温天气，对农作物和人们的日常生活都有显著影响。农作物可能会因为过高的温度和水分不足而减产，而人们在面对持续的高温时，也容易感到疲惫和不适。

3.晚立秋

立秋分为早立秋和晚立秋两种！

早立秋，意味着立秋在节气周期的前段出现。早立秋的到来，常常伴随着“凉嗖嗖”的天气预兆。

民间有谚语道：“早立秋，凉嗖嗖。”这是因为早立秋通常预示着冷空气会早早到来，气温会迅速下降，使人们得以提前感受到秋天的凉意。

对于农民而言，这是一个好消息，因为这意味着酷热的夏天即将结束，作物可以在相对凉爽的气候中成熟，不易受到高温的影响。

与早立秋相对，晚立秋则是立秋在节气周期的后段出现。

这意味着夏天的炎热会延续更长时间。在晚立秋的影响下，秋天的凉爽迟迟不来，夏季的高温依然笼罩在人们头顶，酷热难耐。

晚立秋带来的持续高温，不仅让人们的日常生活感到困扰，也对农作物造成了不小的压力。高温天气会导致土壤水分蒸发过快，作物需水量增加，而水资源的短缺又可能造成旱情加剧。

这种情况下，农作物容易出现脱水、减产的现象，甚至会出现病虫害的集中爆发。对农民来说，晚立秋不仅意味着高温的忍受，更是对农作物的多重威胁。

4.黄金秋

立秋不仅是自然节气的转换，更是民间传说中蕴含吉凶预兆的时刻。其中，“坟头秋”与“黄金秋”的对比，宛如天平两端的极端代表，象征着两种截然不同的命运走向。

坟头秋指的是立秋较早到来时的景象，被认为是一个不祥的预兆。这个说法来源于古老的民间信仰，认为坟头秋象征着天气骤变，可能会对农作物产生不利影响。

早立秋往往伴随着强冷空气的袭来，导致温度迅速下降，给农业生产带来严峻考验。特别是对于那些尚未成熟的晚季作物，寒冷天气的提前到来可能导致减产甚至绝收。

这种情况不仅威胁农作物的丰收，还可能引发人们对粮食短缺的担忧，增加了整个社会的心理压力。

与坟头秋形成鲜明对比的是黄金秋。黄金秋指的是立秋较晚到来时的现象，被视为一个吉祥的预兆。晚立秋通常预示着天气依然温暖，为农作物提供了更长的生长期，使得作物能够充分成熟。

这种气候条件有利于作物积累更多的营养成分，特别是对于一些晚熟的谷物和水果，黄金秋意味着丰收在望。

黄金秋的象征意义不仅仅体现在农业丰收上，更反映了人们对美好生活的期许。黄金这一词汇本身就充满了财富和丰饶的寓意，象征着收获的喜悦和物质的富足。

黄金秋带来的不仅是农作物的丰收，还有整个社会对美好未来的期待。

5.秋包伏

秋天的到来似乎宣告了夏日的结束，然而在中国传统文化中，却有一种现象被称为“秋包伏”，这意味着即使在立秋之后，夏天的酷热仍可能持续。

通常，三伏天分为初伏、中伏和末伏，持续约30到40天。然而，当立秋与三伏天交织在一起时，酷热的气息并不会因为节气的更替而立刻消退。

相反暑气有时会在秋季初期继续笼罩，让人们感觉像是在秋天里被夏日的余威包围。

即使是早晚已有凉意，白天的热浪依然如猛虎般袭来，让人不禁汗流浃背。这种持续的炎热不仅仅影响人们的日常生活，更对农业生产带来挑战。

秋包伏的存在，往往导致农作物面临更长时间的高温压力，水分蒸发加速，可能引发干旱和病虫害，特别是在水资源匮乏的地区，这种情况尤为严峻。

6.脱衣秋

在这样的天气下，人们的穿着变得异常困惑。早上穿上外套出门，中午却热得大汗淋漓，不得不脱去多余的衣物。

这样的反复无常不仅影响了日常的生活节奏，还容易导致健康问题。温差的大幅波动常常让人体难以适应，尤其是对免疫力较低的人群，更容易引发感冒、过敏等健康问题。

1.防止秋燥

秋季天气干燥，空气湿度降低，人体容易出现“秋燥”症状，如皮肤干燥、嘴唇干裂、咽喉疼痛、咳嗽等。

这些症状不仅影响日常生活，还可能加重或引发呼吸道疾病。因此防止秋燥是秋季养生的重要内容之一。

首先保持充足的水分摄入是防止秋燥的基础。随着空气中的湿度降低，人体内水分蒸发加快，因此应注意多喝水。每日建议饮水量在1500-2000毫升左右，最好选择温水，避免饮用过冷或过热的水，以免刺激肠胃。

此外，也可以适当饮用一些具有滋润效果的饮品，如菊花茶、枸杞茶、银耳汤等，这些饮品不仅能够补充水分，还具有滋阴润肺的功效，有助于缓解秋燥症状。

除了饮食和饮水外，保持环境湿润也非常重要。在干燥的秋季，室内空气容易变得干燥，尤其是在使用空调或暖气时。

建议使用加湿器或在房间内放置几盆清水，以增加空气湿度，减少皮肤和呼吸道的不适。同时保持室内通风，定期清洁室内灰尘，防止灰尘过多加重干燥感。

2.注意防暑降温

立秋过后，虽然气候逐渐转凉，但在某些地区，夏日的酷热并未完全消退，尤其是秋老虎的出现，使得防暑降温仍然是一个不可忽视的问题。

秋老虎是指立秋后短时间内持续出现的高温天气，这种天气常常让人措手不及，给日常生活和健康带来诸多挑战。因此，在秋季的初期，防暑降温依然是重要的任务。

3.保持作息规律

在秋季，随着昼夜温差的增大和日照时间的缩短，保持规律的作息显得尤为重要。

这不仅有助于适应季节变化，还对身心健康有着深远的影响。科学的作息安排可以帮助身体更好地适应外界环境的变化，提高免疫力，保持充沛的精力。

参考资料：

封面新闻 2022-08-06 立秋·暑气未消盼清凉 “秋包伏”下酷热依旧|民俗日历·二十四节气

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