下面这样的情况

估计很多人都经历过

午睡醒来

心脏咚咚咚一阵狂跳

越跳心里越慌——

“跳得这么快

该不会是身体有啥问题了吧”

我仔细研究了下

这个有点吓人的问题

接下来就给大家解答一下

这个现象到底是怎么个事儿

首先

如果身体没啥其它异常

就只是刚醒来时心脏狂跳

一段时间后就恢复正常

那就可以先放心了

身体没啥事儿！

具体的原因

可能是以下两个

1-交感神经兴奋

在我们身体里

有“交感神经”和“副交感神经”

一对好兄弟

副交感神经

负责在睡着的时候活跃

主要作用是减慢心率

让身体保持平静

交感神经

负责醒来后活跃

它会刺激心率，提升血压

午睡时突然醒来

就和发动机

刚启动的那一下类似

交感神经开始运作

有时候启动的猛了一点

心脏受到的刺激大了点

就会出现“窦性心动过速”

身体上的感觉

就是小心脏一通乱跳

2-快速眼动期醒来

众所周知啊

一个完整的睡眠周期

时间差不多90分钟

共分为5个阶段

如果午睡的时间长了点

刚好卡着“快速眼动期”醒来

就会体验“心跳加速”的感觉

因为这时候脑电波频率快

心率也会加快

以上两种情况

都是相对正常的

清醒之后稍微缓一下

也就缓过来了

完全不用担心

但是

如果心脏狂跳的同时

还伴随着其它症状

那情况可能就不太一样了

3-植物神经紊乱

如果醒来后心脏狂跳

同时还胸闷、气短、乏力...

那可能是“植物神经”出问题了

这玩意儿一旦紊乱

会让心率加快、心脏狂跳

虽然这确实是个小毛病

但问题主要在神经上

心脏本身没啥事

引发因素主要是

生活压力、精神、情绪这方面的

注意情绪方面的调整

就能慢慢改善

4-贫血

如果醒来后心脏狂跳

同时还头晕、两眼发黑...

那可能是和贫血有关

身体贫血后

血红蛋白浓度降低

输送的身体各处的氧气

就不太够了

心脏就不得不跳得快点

增加血液的输送量

来保证各器官氧气供应

特别是午睡刚醒来时

这种现象最为明显

心脏需要狂跳一阵儿

才能重启身体

5-心肌缺血

如果醒来后心脏狂跳

同时还感觉胸口很疼

甚至蔓延到下颌、肩部...

那问题就比较棘手了

这个范围疼痛

往往是心肌缺血的表现

引发它的最常见原因

是“冠状动脉狭窄”

这个问题

可能会演变成冠心病

甚至心肌梗死

如果午睡后经常出现这种状况

一定要尽快去检查一下

以上就是

午睡后心脏狂跳

主要的几种成因

除此之外

还有一些其它因素

会让你心脏狂跳

比如在车里午睡

车内环境不通风

会让身体轻微缺氧

醒来后心脏就要加速跳几下

来加速供氧

比如夏天在空调房午睡

醒来后小毯子一掀

身体受到冷风刺激

肾上腺素分泌变多

就会导致心跳加快

总之大多数情况

午睡后心脏狂跳没那么可怕

稍微缓缓就恢复正常了

但如果同时伴随其它异常

那就需要具体去看

问题出在什么地方

博士一分钟，姿势涨不停

我是好奇博士

很高兴认识你