最近为了穿上那条去年秋天买的裤子，我开始了我的减脂计划。
每天严格控制饮食，拒绝了所有高热量食物的诱惑，但时间一长，真的觉得生活少了点乐趣。
有天我在刷手机的时候，无意中发现了一款水果酸奶三明治的食谱。
这听着有点稀奇呀，这个搭配还真从来没试过。
不过看着图片上那诱人的样子，我决定尝试一下。
毫不夸张，一口就沦陷了！可可香蕉花生酱你们仨简直是绝配呀！
巨大一个太满足了，口感醇厚，越吃越香，这种馅料多到糊嘴的感觉我可太爱了！
而且不用开火就能做的减脂餐，简直就是我整个减脂期的快乐源泉呀！
准备食材：
全麦吐司希腊酸奶可可粉香蕉，蓝莓花生酱坚果，奇亚籽（没有可不放）
具体做法步骤：
按照自己的喜好，把这些食材叠加组装起来！
家里有啥放啥，每天都可以换口味来吃！
配料表干净的花生酱是优质脂肪，不用担心会长肉肉~
这一整个也就不到400大卡，巨顶饱！放心炫！
吃的干净真的会瘦的，当早餐或者晚上当作晚饭来吃都很可！
感兴趣的朋友们赶快去试试吧，真的好好吃！
我是范范，吃货一枚，每天用心分享，关注我持续为您更新更多的美食配方～
